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29 de noviembre de 2019

Material: GOPRO HERO 7 BLACK - FIRMWARE UPDATES

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Versión: v1.80 / 14/08/2019 MEJORAS DE USO Resuelve los problemas de avance/retroceso rápido al usar el control deslizante de la galerí...
23 de noviembre de 2019

Entrenamiento: STAMINA

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La Stamina es la resistencia a la fatiga que dispones sub FTP. Sería el tiempo que puedes mantenerte justamente por debajo de él sin pérdida...
3 de noviembre de 2019

Material: MI NUEVA MOCHILA DE HIDRATACIÓN

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USWE RANGER 3 HYDRATION PACK
31 de octubre de 2019

Entrenamiento: CADENCIA

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IMPORTANCIA DE LA CADENCIA: Desarrollo de la adaptación del sistema cardiovascular. Mantener una cadencia alta en el periodo de base o a...
19 de octubre de 2019

Humor: FILOSOFÍA PARA OSOS

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¿Cansado de ser el último de tu club? ¿Cansado de creer que la bascula te tiene manía? ¿Cansado de empujar la bici cuando el ...
15 de octubre de 2019

Diario: COSAS POSITIVAS DE LA TEMPORADA 2018/2019

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Feliz y sin sobrepeso ¿Y tu? MEJORAMOS RENDIMIENTO EN COMPETICIÓN Conseguimos mantenernos por debajo de 2:30h en las pruebas del Circ...
11 de octubre de 2019

Ruta: CHIVA - PICO HIERBAS POR LA NEVERA

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☆ Tipo: Mtb Circular ☆ Distancia: 54 kms / Desnivel: 1.315 m+ ☆ Dificultad: Media ☆ Descarga track: Wikiloc ☆ Última vez realizada...

Entrenamiento: PERIODO DE BASE

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En el primer mes de base, donde la frecuencia cardiaca es más baja, permite llevar una cadencia entre 85/ 95 pedaladas. En los dos mesocicl...
6 de octubre de 2019

Humor: FRASES POPULARES

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"EL DÍA DE LA MARMOTA" Término popularizado a raíz de la película "Atrapado en el Tiempo" de Bill Murray. En nuest...
29 de septiembre de 2019

TITAN DE LA MANCHA 2019 (100K), COMPITIENDO EN PAREJA

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☆ Modalidad: MARATON BTT (PAREJAS MIXTAS) ☆ Distancia: 92  kms / Desnivel: 900 m.+ ☆ T.Ofic: 6:51 h. / T. Mov: 5:31 h. ☆ Vmed: 16,5 k...