☆ Modalidad: Marcha Cicloturista
☆ Distancia: 160 kms / Desnivel: 2.500 m. +
☆ Tiempo: 6:08 h. (Mov. 5:54) / Vel. Media: 27 km/h.
☆ Posición: ? de 1.800 / Categoría: ?
☆ Bicicleta: Orbea ORCA (Rubino Pro)
☆ Track: Strava
No puedo estar mas satisfecho ya que esta mañana he podido completar la Ruta de los Castillos de Ayora, una de las ciclo turistas mas populares y bien organizadas a nivel nacional. Pese a las inclemencias del tiempo (lluvia nada mas empezar) y que no me encontraba muy fino (sensación como de fatiga muscular o falta de frescura) completamos los 159 kms de recorrido con sus 4 puertos y 2.600 acumulados en 6 horas y 8 minutos a una media de casi 27 kms/h. Las sensaciones al empezar no han sido las que me esperaba pero con la emoción de estar en un mega pelotón de 1800 ciclistas las adversidades quedan en un segundo plano y solo piensas en seguir hacia adelante y dar lo mejor. De esa manera y bajo la lluvia hemos recorrido los primeros kilómetros que picaban para arriba con su correspondiente bajada con el firme mojado, tomando las precauciones necesarias en el descenso (afortunadamente llevaba un cortavientos que usé a modo de impermeable). La primera dificultad la encontré en el puerto del Campichuelillo con sus rampas iniciales del mas del 10% que fue para mi lo mas duro de la marcha. A partir de aquí la lluvia cesó y el firme fue secándose poco a poco por lo que el descenso se hizo en perfectas condiciones. Posteriormente la subida a Casas del Rio que no es excesivamente dura. Tras bajar el segundo puerto decidimos engancharnos a una grupeta que tiraba bastante bien que me llevó a la base del tercer puerto El Morajete. Las primeras rampas eran durillas casi tanto como las del primer puerto pero levantándonos de la bici en ciertos momentos y a un ritmo constante llegamos al segundo avituallamiento donde encuentro a dos cracks de mi equipo. Tras comer algo y reponer líquidos proseguimos la marcha, enganchandome a una grupeta con la que en fila india bajamos hasta Jarafuel para encarar la ultima dificultad, el temido Caroche.
Pues vale bien, el Caroche es duro pero no tanto como me esperaba, eso si, muchos que subían a la par resoplaban y les faltaba el aliento. Es duro pero porque ya llevas tres puertos a las espaldas y el cansancio influye. Una vez coronado y con una sonrisa de oreja a oreja, me decido a bajar sin apenas parar en el tercer avituallamiento, donde agarro un plátano (que al final ni llegué a zamparlo). Bajando veo el crono 5:30 y pienso... ¿podré llegar antes de 6 horas?. Ahí va a estar la cosa. Tras la bajada rápida encaramos los últimos repechos de la nacional donde las piernas ya van avisando por agotamiento. Al final entro en Ayora y me marco un sprint, entrando en meta con un tiempo oficial de 6:08 (tiempo pedaleo 5:54). Y pensar que en 2014 entré en meta en 6:15 y sin haber subido el cuarto puerto. Hemos dado un paso de gigante en todos los sentidos pero lo mejor de todo es que tenemos otro año por delante para prepararnos de nuevo e intentar mejorar en 2017. Contento, sin embargo como he dicho no me he encontrado fresco de piernas y eso que esta semana apenas he hecho bici y lo poco ha sido en llano lo cual me tiene mosca. Analizaremos lo acontecido y buscaremos soluciones. Ahora tocara recuperar y mentalizarse ya que en un par de semanas tengo la 7 Picos de Requena (y eso es harina de otro costal).
Ver video: Puerto del Caroche (chupo cámara en el tiempo 1:11:45)
☆ Distancia: 160 kms / Desnivel: 2.500 m. +
☆ Tiempo: 6:08 h. (Mov. 5:54) / Vel. Media: 27 km/h.
☆ Posición: ? de 1.800 / Categoría: ?
☆ Bicicleta: Orbea ORCA (Rubino Pro)
☆ Track: Strava
No puedo estar mas satisfecho ya que esta mañana he podido completar la Ruta de los Castillos de Ayora, una de las ciclo turistas mas populares y bien organizadas a nivel nacional. Pese a las inclemencias del tiempo (lluvia nada mas empezar) y que no me encontraba muy fino (sensación como de fatiga muscular o falta de frescura) completamos los 159 kms de recorrido con sus 4 puertos y 2.600 acumulados en 6 horas y 8 minutos a una media de casi 27 kms/h. Las sensaciones al empezar no han sido las que me esperaba pero con la emoción de estar en un mega pelotón de 1800 ciclistas las adversidades quedan en un segundo plano y solo piensas en seguir hacia adelante y dar lo mejor. De esa manera y bajo la lluvia hemos recorrido los primeros kilómetros que picaban para arriba con su correspondiente bajada con el firme mojado, tomando las precauciones necesarias en el descenso (afortunadamente llevaba un cortavientos que usé a modo de impermeable). La primera dificultad la encontré en el puerto del Campichuelillo con sus rampas iniciales del mas del 10% que fue para mi lo mas duro de la marcha. A partir de aquí la lluvia cesó y el firme fue secándose poco a poco por lo que el descenso se hizo en perfectas condiciones. Posteriormente la subida a Casas del Rio que no es excesivamente dura. Tras bajar el segundo puerto decidimos engancharnos a una grupeta que tiraba bastante bien que me llevó a la base del tercer puerto El Morajete. Las primeras rampas eran durillas casi tanto como las del primer puerto pero levantándonos de la bici en ciertos momentos y a un ritmo constante llegamos al segundo avituallamiento donde encuentro a dos cracks de mi equipo. Tras comer algo y reponer líquidos proseguimos la marcha, enganchandome a una grupeta con la que en fila india bajamos hasta Jarafuel para encarar la ultima dificultad, el temido Caroche.
Ver video: Puerto del Caroche (chupo cámara en el tiempo 1:11:45)
