MARCHA BTT DE MARINES 2020 (LA TURBOMARCHA)

☆ Modalidad: Marcha MTB
☆ Distancia: 38,5 kms / Desnivel: 700 m.+
☆ Tiempo: 1:56 h. / T. Mov: 1:51 h. / Vel: 20,6 km/h.
☆ Potencia: 245w / FC: 160/179
☆ Bici: Orbea Oiz M-Team (Ardent Race / Ikon)
☆ Posición: 283 de 652 / Categoría: 32
☆ Clasif: Dorsal1 / Track: Strava
☆ Videos: Full Race / Sendas

☆ Recorrido:
Primera marcha del Circuito MTB Valencia organizado por MesEsport. Muy similar al realizado en La Turbomarcha 2019 con algunas variaciones, la mas significativa un tramo nuevo que suprime una larga bajada y que va del kilómetro 12,5 al 16,8, añadiendo un poco mas de distancia y desnivel mas recorrido, unos 3 kms y unos 130 m+ aproximadamente. Las sendas y trialeras permanecen intactas. Puntos conflictivos en el km 10,9 y en el km 17,9 donde puedes encontrarte tapones considerables si vas rezagado (o te comistes un jabalí la noche anterior, ja ja ja).

☆ Resumen:

Entrenamiento ideal para ir a todo "trapo" de principio a fin e ir poniendo las piernas a tono. Ya queda menos de un mes para la Mediterranean Epic y hay que pulir los detalles. Ritmo frenético desde el inicio y las alertas en el Garmin sonando todo el rato debido a las altas pulsaciones y vatios por encima del umbral. Sabemos que los primeros 15 o 20 minutos de la marcha hay que ir así, lo malo es luego que no sé bajar el ritmo ya que me encuentro bien y las piernas piden seguir al mismo nivel de exigencia. Se nota que vamos prolongando el nivel de esfuerzo y retrasando la fatiga poco a poco. Poco a poco conseguimos posicionarnos en nuestro sitio y así evitar los tapones de los puntos conflictivos. Las sendas y trialeras muy divertidas y rápidas con dos tramos de "rockgarden" que pasamos sin dificultad (atentos al vídeo de solo sendas próximamente). Acabamos muy fuertes y enteros haciendo un ultimo esfuerzo en la recta de meta donde alcanzo el pico máximo de potencia del día (923w).

☆ Alimentación: Bidón carbohidratos, 2 geles y 2x2 sales

☆ Anécdotas:

• Tras dos sustos iniciales al principio de la marcha con algunos participantes imprudentes, a la tercera fue la vencida. Caída en el km 32,6 al chocar con otro corredor que hizo un recto en una curva mal señalizada. Nada de importancia, chapa y pintura como se suele decir.
• El año pasado dije que esta era una marcha que se podría hacer en menos de dos horas pero este año debido a que se ha añadido mas distancia y desnivel y por culpa de tener que parar para cambiar la batería de la GoPro para poder filmar la carrera integra, mas el tiempo que perdí por la caída...... también vuelvo a hacerla en MENOS DE 2 HORAS!!!!.
• Apenas noté la fatiga de los entrenos de los días anteriores (el jueves fui con mi colega Álvaro a reconocer la primera etapa de la Mediterranean Epic con 70kms y 1.650 m+ de terreno técnico y rompepiernas y el sábado hice ruta de senderismo con mi chica al Alto del Benicadell de 12 kms con 850m+ (si si, para activar ja ja ja)).
• Subida la podium con LoosBike para recoger el trofeo por ser uno de los equipos mas numerosos.