[Zwift] ABSA CAPE EPIC 2020 - ROAD TO SKY

Tercera tapa de la ZWIFT ABSA CAPE EPIC WEEK RIDE 2020. Etapa escaladora donde hice mi 2ª ascensión al Alpe du Zwift en menos de 24 horas (la primera ayer por la tarde en la etapa 3 del Tour de Watopia). En este evento nos acompañaba la campeona del mundo de XCO Annika Langvad. Desde el primero momento me di el gustazo de ir los primeros kilómetros a tope en el grupo delantero sabiendo que la ascensión al Alpe du Zwift nos iba a poner a cada uno en su sitio y tendría que bajar el ritmo. Así que aprovechamos el rebufo e incluso encabezamos la carrera en algún momento puntual. Luego a mi ritmo toda la ascensión en la que invertí mas de una hora.

• Fecha: 18/03/2020 / Hora: 11:10 
• Recorrido: Road to Sky (Alpe du Zwift) 
• Vmed: 14 kms/h 
• Pmed: 257w / Best 20': 275w
• FCmed: 152 bpm 
• Cmed: 69 rpm
• Posición 47 de 168.

[Zwift] ABSA CAPE EPIC 2020 - JUNGLE CIRCUIT

2ª Etapa de la ZWIFT ABSA CAPE EPIC RIDE WEEK 2020. Esta vez un poco mas fresco que la prologo del día anterior ya que esta fue la primera actividad del día. Hasta el minuto 7 en el grupo delantero llegando a estar la mayoría del tiempo entre los 10 primeros puesto del grupo. Era importantísimo no descolgarse para aprovechar el rebufo. A partir de ahí llegan las primeros repechos y comienza otra batalla.

• Fecha: 17/03/2020 / Hora: 11:10 
• Recorrido: Jungle Circuit (2 vueltas) 
• Vmed: 36kms/h 
• Pmed: 281w / Best 20': 290w
• FCmed: 154 bpm 
• Cmed: 89 rpm
• Posición: 38 de 206

[Zwift] ABSA CAPE EPIC 2020 - PROLOGUE

Primera etapa prologo (contrareloj) de la Absa Cape Epic Ride Week 2020 de Zwift. A medio gas (reventado) por haber hecho la hora antes la etapa 2 del Tour de Watopia. No pude llegar a Z4 salvo en la salida y en el ultimo sprint antes de meta. Incluso a mitad tuve que ir en Z2 bastante tiempo. Para la etapa 2 de mañana (Jungle Circuit) intentaré ir descansado y poder ir a tope. Posición: 89 de 126.

[Zwift] ABSA CAPE EPIC RACE WEEK 2020

Aprovechando la cuarentena obligatoria por el COVID-19 vamos a darle caña al rodillo participando en las versión virtual de la Absa Cape Epic de Zwift de cuatro etapas que se celebra del 15 al 22 de Marzo. Tan solo completando una etapa consigues la equipación oficial, sin embargo voy a intentar hacer todas y ver como quedo en la clasificación. Ademas iré subiendo a Youtube las carreras que pueda. Se usa obligatóriamente la bicicleta Scott Spark.

CALENDARIO

Absa Cape Epic Zwift Prologue - Tempus Fugit TT

• Fecha: 16 de Marzo
• Ruta: Tempus Fugit
• Modo Contrareloj (TT)
• Distancia: 17.3km
• Desnivel Acumulado: 16m
• Resultados: Zwiftpower.com

Absa Cape Epic Race Week Ride - Jungle Circuit

• Fecha: 17 de Marzo
• Ruta: Jungle Circuit
• Vueltas: 2 + lead-in
• Distancia: 21.4km
• Desnivel Acumulado: 165m
• Resultados: Zwiftpower.com

Absa Cape Epic Race Week Ride - Road to Sky

• Fecha: 18 de Marzo
• Ruta: Road to Sky
• Distancia: 17.3 km
• Desnivel Acumulado: 1,045m
• Resultados: Zwiftpower.com

 Absa Cape Epic Race Week Ride - Dust in the Wind

• Fecha: 21 y 22 de Marzo
• Ruta: Road to Ruins
• Distancia: 47.3km + 5km lead-in
• Desnivel Acumulado: 413m
• Resultados: Zwiftpower.com