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10 de agosto de 2024

Competicion: LA PURITO 3.5 2024

Cariño, este es tu regalo de cumpleaños, una inscripcion a La Purito Andorra !!!... Ohhh gracias cariño, que sorpresa... pero no habia otra para apuntarme menos jodida??... Tranquilo te he apuntado a la intermedia de 80 kms... Ah vale, pero cuando es?... En Agosto, recuerda que tengo vacaciones en esas fechas... ja ja ja. 

Esto fue el 15 de mayo pasado. Menuda sorpresa, sobretodo porque descubrí donde pasariamos las proximas vacaciones de verano, ja ja ja. Pero bueno, bromas aparte, la verdad es que por una parte me hizo ilusion porque llevaba mas de un año sin participar en ninguna marcha cicloturista pero por otra sabia que tenia que entrenar y obligarme a hacer muchas mas horas de bici para poder acabar los 80 kms y 3.500 m+ de desnivel que tiene la Purito 3.5 (media distancia). Por cierto... la Quebrantahuesos son 3.500 m+ y 200 kms, entonces si en La Purito tengo que hacer el mismo desnivel en tan solo 80kms... ¿como seran las pendientes de los 4 puertos que tendria que coronar para ser finisher?. 

6 de marzo de 2022

COMPETICION 2022

POSIBLES CARRERAS A PARTICIPAR

ABRIL
MAYO
JUNIO
JULIO
AGOSTO

OCTUBRE

17 de noviembre de 2021

Competicion: VALENCIA EPIC RACE 2021

☆ Modalidad: MTB XC por Etapas
☆ Distancia: 110 kms / Desnivel: 2.700 m.+
☆ Bici: Orbea Oiz M-Team (Cross King / Rekon Race)

Participo en la modalidad de pareja con un compañero de Revabike. Nos apuntamos varios meses atras, teniendo tiempo de sobra y todo el verano por delante para ponernos en forma pero lo que suele pasar, que al final nos pilló el toro. Y luego ademas que decian que era para todos los publicos, que se lo digan a mi compañero, ja ja ja. Venga vaaaaa. Para ser la primera edición la organización estuvo a la altura. La bolsa del corredor, de las mejores que he visto por no decir la mejor. A destacar el maillot oficial muy guapo.

☆ ETAPA 1 CRONO (14kms y 400m+) La primera etapa crono de la Valencia Epic Race conseguida. Circuito corto de 14 kms pero muy bien diseñado, con terreno variado, exigente y rompepiernas. Fuimos por debajo de nuestras posibilidades. Se podia haber hecho mucho mejor. 1/3 de la medalla conseguida. ( Strava / Video )

☆ ETAPA 2 MARATON ( 48kms / 1.700m+) Muy exigente, con mucha mas pista que sendas. Las pocas que habian muy divertidas. Paisajes preciosos de bosque y pino. Bien de piernas en general. Nos sobraron los 10 kms finales (como habia predicho, el final me sonaba a encerrona). Aun asi mi binomio dio el 200%. Mas no se lo puede pedir. 2/3 de medalla conseguida. ( Strava / Video )

☆ ETAPA 3 MALACARA ( 37kms / 950m+) Despues de dos dias agobiantes de carrera por fin pude quitarme la espinita y disfrutar dando todo lo que me quedaba en las piernas. Una primera hora pedaleando como si no hubiera un mañana, saborando la que iba a ser mi ultima carrera de este año y sabiendo que tarde o temprano podia reventar, lo cual no me preocupó lo mas minimo. Esa sensación de sentirte competitivo la echaba tanto de menos. Al final todo salió a la perfeccion y conseguí llegar a meta de una pieza, completando el medallero. ( Strava / Video )

Conclusión: Podria haber sido peor pero al final conseguimos torear como pudimos cada etapa. Nos faltó algo mas de fondo, y es que en un mes... milagros a Lourdes ja ja ja. Enhorabuena a la organizacion @mesesportvalencia por un evento de 10. Quiero dar las gracias a mi chica @mjoserueda por todo su apoyo, paciencia y pasión por la bici. Sin duda alguna volvere el año que viene, con los deberes bien hechos y la leccion aprendida 🤗

24 de agosto de 2021

Bicivacaciones: BERREA BIKE RACE 2021

Modalidad: XCM por Etapas
Bicicleta: Orbea Oiz (Cross King / Rekon Race)


Sin la forma adecuada, "pasaete" de peso y sin haber competido este año, decidimos mi chica y yo pasar unos dias en Orihuela del Tremedal y disfrutar del clima y naturaleza de los Montes Universales a la par que participaba en la BERREA BIKE RACE, carrera mtb de 3 etapas que se caracteriza por transcurrir en cotas entre los 1.600 y los 1.900 metros. No se si ponerlo en competición porque competir lo que es competir..., pero bueno aceptamos barco. Breve resumen de lo acontecido ademas de los videos que hice con la GoPro:

06/08/21 Etapa 1 C.R.I con salida en la poblacion de Guadalaviar y llegada en alto en el puerto del Portillo. Comienza a las 16:00 horas y vamos saliendo de forma individual cada 30 segundos. Yo salgo a las 16:31 minutos y consigo adelantar unicamente al que me precedió 30 segundos antes, despues los que venian detras de mi me fueron quitando las pegatinas de la bicicleta uno detras de otro hasta llegar a meta. Lo mas destacado las dos sendas superdivertidas y la senda jodida de subida al final que hice integramente a pata. Las pulsaciones por las nubes toda la etapa y sensación de cansancio desde el minuto uno. Me siento un cuerpo escombro. Ver Video 

07/08/21 Etapa 2 (Etapa Reina) con salida y llegada en la plaza de toros de Orihuela del Tremedal. Visto lo visto en la primera etapa la unica tactica que tenia en mente era ir de menos a mas. Mi escapatoria estaba en el km 24 donde podria retirarme por carretera si veia que la cosa iba mal y no llegaba a los tiempos de corte. En mi mente rondaba mi retirada en la edicion de 2019 a falta de 10 kms, cuando practicamente lo tenia ya hecho y con mucho mejor forma que este año. Los primeros kilometros eran calcados a la edicion de 2019, con una subida por senda larguísima y asfixiante. Pues oh sorpresas del destino, este año la subí sin bajarme de la bicicleta, lo cual me hizo replantearme las cosas y la palabra retirada desapareció de la mente. Sin grandes alardes de fuerza y a paso de tortuga, la jornada transcurrió disfrutando de las sendas de bajada y sufriendo las interminables subidas, hasta pocos kms del final donde empecé a sentir amagos de calambres en los abductores. Tras varias paradas para relajar musculos, conseguí llegar a meta donde me entero que fuí el último en llegar, ya que cortaron a todos los que iban detras de mi y los sacaron de la carrera. La virgen... no me lo podia creer, lo habia conseguido. Ver Video 

08/08/21 Etapa 3 (Alta Montaña) con salida en Griegos y llegada (en alto) en las pistas de esqui de la Muela de San Juan. Como viene siendo habitual en estas pruebas por etapa, cuanto mas dias pasan, mucho mejor me encuentro. Si pude con las dos primeras etapas, esta salvo averia o percance, estaba en el bote. Dicho y hecho, las piernas me iban mucho mejor, las sensaciones eran muchos mejores que los dias anteriores. Incluso en la subida final pude mantener un ritmo constante y adelantar a varios participantes que ya iban con la cara desencajada. "cuerpo escombro" consiguió ser finisher de la BBR, al fin. Ver Video 

Curiosidades:
  • Participacion de nivel con corredores pros como Sergio Mantecon, Roberto Bou y Milton Ramos, asi como "youtubers" famosetes como Daniel Race o Johan Sebastia.
  • Sabiamos que no estaba para competir por lo que esos tres dias me los tomé como unas bicivacaciones con la sorpresa inesperada de ser finisher.

Bolsa del Corredor:
  • Camiseta tecnica y gorra
  • Liquido antipinchazos X-Sauce
  • Cremas para masaje
  • Barrita gominola decatlon

Clasificaciones: Etapa 1 / Etapa 2 / Etapa 3

11 de mayo de 2021

Competicion: VALENCIA EPIC RACE 2021

El 1, 2 y 3 de OCTUBRE de 2021 se celebra en la localidad valenciana de 7 AGUAS una prueba inolvidable para todos los participantes. 3 ETAPAS que comenzarán con una CRONO de 14 kms con un desnivel de 310 metros. El segundo día vendrá marcado por un MARATÓN de 57kms y 1518 m de acumulado por un recorrido de sendas y pista apto para cualquier ciclista con un mínimo nivel. El tercer día, será la etapa reina, conocida por la MALACARA, en la que los participantes encontrarán 35kms de sendas y trialeras por un terreno un poco más exigente que  el maratón pero 100% ciclable.

Mas info: Web Oficial

21 de marzo de 2020

[Zwift] ABSA CAPE EPIC 2020 - DUST IN THE WIND


Cuarta etapa de la ZWIFT ABSA CAPE EPIC WEEK RIDE 2020 con dos invitados de excepción: Nino Schurter y Lars Forster, ambos del Scott-Sram MTB Racing Team. Por lógica hoy había mucho mas nivel que las etapas anteriores. Nada mas que 30 segundos pude ir por delante del campeón del mundo ja ja ja. Los 7 primeros minutos a tope en Z4 y Z5 lo que nos mantenía dentro del top 100. Después habría que bajar el ritmo y regular aprovechando que empezaban las primeras ascensiones de la etapa. Los 11 últimos kilómetros tocaba incrementar el ritmo y las piernas responden a la perfección, llegando a meta a la posición 203.

  • Fecha: 21/03/2020 / Hora: 11:10
  • Recorrido: Road to Ruins
  • Bicicleta: Scott Spark
  • Vmed: 34,1 kms/h
  • Pmed: 273w / 3,29w/kg / Best 20': 275w
  • FCmed: 151 bpm
  • Cmed: 86 rpm
  • Posición 203 de 676

18 de marzo de 2020

[Zwift] ABSA CAPE EPIC 2020 - ROAD TO SKY


Tercera tapa de la ZWIFT ABSA CAPE EPIC WEEK RIDE 2020. Etapa escaladora donde hice mi 2ª ascensión al Alpe du Zwift en menos de 24 horas (la primera ayer por la tarde en la etapa 3 del Tour de Watopia). En este evento nos acompañaba la campeona del mundo de XCO Annika Langvad. Desde el primero momento me di el gustazo de ir los primeros kilómetros a tope en el grupo delantero sabiendo que la ascensión al Alpe du Zwift nos iba a poner a cada uno en su sitio y tendría que bajar el ritmo. Así que aprovechamos el rebufo e incluso encabezamos la carrera en algún momento puntual. Luego a mi ritmo toda la ascensión en la que invertí mas de una hora.

  • Fecha: 18/03/2020 / Hora: 11:10 
  • Recorrido: Road to Sky (Alpe du Zwift) 
  • Vmed: 14 kms/h 
  • Pmed: 257w / Best 20': 275w
  • FCmed: 152 bpm 
  • Cmed: 69 rpm
  • Posición 47 de 168.

17 de marzo de 2020

[Zwift] ABSA CAPE EPIC 2020 - JUNGLE CIRCUIT



2ª Etapa de la ZWIFT ABSA CAPE EPIC RIDE WEEK 2020. Esta vez un poco mas fresco que la prologo del día anterior ya que esta fue la primera actividad del día. Hasta el minuto 7 en el grupo delantero llegando a estar la mayoría del tiempo entre los 10 primeros puesto del grupo. Era importantísimo no descolgarse para aprovechar el rebufo. A partir de ahí llegan las primeros repechos y comienza otra batalla.
  • Fecha: 17/03/2020 / Hora: 11:10 
  • Recorrido: Jungle Circuit (2 vueltas) 
  • Vmed: 36kms/h 
  • Pmed: 281w / Best 20': 290w
  • FCmed: 154 bpm 
  • Cmed: 89 rpm
  • Posición: 38 de 206

16 de marzo de 2020

[Zwift] ABSA CAPE EPIC 2020 - PROLOGUE


Primera etapa prologo (contrareloj) de la Absa Cape Epic Ride Week 2020 de Zwift. A medio gas (reventado) por haber hecho la hora antes la etapa 2 del Tour de Watopia. No pude llegar a Z4 salvo en la salida y en el ultimo sprint antes de meta. Incluso a mitad tuve que ir en Z2 bastante tiempo. Para la etapa 2 de mañana (Jungle Circuit) intentaré ir descansado y poder ir a tope. Posición: 89 de 126.

15 de marzo de 2020

[Zwift] ABSA CAPE EPIC RACE WEEK 2020









Aprovechando la cuarentena obligatoria por el COVID-19 vamos a darle caña al rodillo participando en las versión virtual de la Absa Cape Epic de Zwift de cuatro etapas que se celebra del 15 al 22 de Marzo. Tan solo completando una etapa consigues la equipación oficial, sin embargo voy a intentar hacer todas y ver como quedo en la clasificación. Ademas iré subiendo a Youtube las carreras que pueda. Se usa obligatóriamente la bicicleta Scott Spark.

CALENDARIO

  • Fecha: 16 de Marzo
  • Ruta: Tempus Fugit
    • Modo Contrareloj (TT)
    • Distancia: 17.3km
    • Desnivel Acumulado: 16m
  • Resultados: Zwiftpower.com

Absa Cape Epic Race Week Ride - Jungle Circuit
  • Fecha: 17 de Marzo
  • Ruta: Jungle Circuit
    • Vueltas: 2 + lead-in
    • Distancia: 21.4km
    • Desnivel Acumulado: 165m
  • Resultados: Zwiftpower.com

Absa Cape Epic Race Week Ride - Road to Sky
  • Fecha: 18 de Marzo
  • Ruta: Road to Sky
    • Distancia: 17.3 km
    • Desnivel Acumulado: 1,045m
  • Resultados: Zwiftpower.com

 Absa Cape Epic Race Week Ride - Dust in the Wind
  • Fecha: 21 y 22 de Marzo
  • Ruta: Road to Ruins
    • Distancia: 47.3km + 5km lead-in
    • Desnivel Acumulado: 413m
  • Resultados: Zwiftpower.com

1 de marzo de 2020

MARCHA BTT CASINOS 2020

☆ Modalidad: Marcha MTB
☆ Distancia: 41 kms / Desnivel: 800 m.+
☆ T.Oficial: 2:26 h. / T. Mov: 2:22 h.
☆ Vel. Media: 17,2 km/h.
☆ PN: 241w / PMax: 849w / HR: 156 ppm
☆ Bici: Orbea Oiz M-Team (Arden Race / Ikon)
☆ Posición: 216 de 454 / Cat: 27
☆ Clasif: Dorsal1 / Track: Strava 

Recorrido: Idéntico a 2019 pero esta vez con fuertes rachas de viento. Tapones por acumulación de bikers en la primera senda de subida, si bien posteriormente no hubo ninguno de importancia. Sendas muy divertidas y con algún tramo "jugoso". El terreno algo seco y polvoriento, con mucha gravilla en algunas curvas que las que he tenido algún susto teniendo que poner pie a tierra (algunos mas que eso). Ver el vídeo de la carrera completo pues una imagen vale mas que mil palabras.

Vídeos: Solo Sendas / Full Race (próximamente)

Sensaciones: La marcha "gourmet" no defrauda. Sensación similar a 2019. Volvemos de un buen entrene en la MedEpic y eso se nota. Salida como en La Pobla un poco espesa al principio (pero con viento en contra) y poco a poco vamos entrando en faena. Una vez que las piernas van a "full", mantenemos la intensidad todo el tiempo y a diferencia del año pasado donde iba pidiendo la hora al final, esta vez con fuerza de sobra en las patas como para pillar a un grupete a pocos kilómetros de meta, ponerme delante tirando de este, llegando a descolgarlos antes de llegar a meta. En algunos tramos de sendas de bajada he notado como si fuera algo frenado por los compañeros de carrera que me precedían.

Mecánica: La Oiz M-Team como la seda salvo por un crujido constante en las barras de carbono del sillín Antares (le falta un apriete). Hay que adelantar algo el asiento (a ver que dice el biomecánico). Las cubiertas parece que piden un recambio ya que lateralmente noto que no agarran como antes (intentaré aguantarlas hasta el verano).

Alimentación: 1 gel, 1 bidón carbohidratos y 2 sales.

Paradas: Dos para cambiar la batería de la GoPro. Ya tengo pillado el tranquillo al tema y tardo el mínimo tiempo imprescindible (2 minutos aprox).

16 de febrero de 2020

MEDITERRANEAN EPIC 2020

☆ Modalidad: BTT POR ETAPAS (UCI XCM S1)
☆ Etapas: 4
    ☆ Etapa 1: Oropesa - Marina D'or.  4:23h
    ☆ Etapa 2: Castellon - Castellon.  4:17h
    ☆ Etapa 3: Oropesa - Marina D'or. 4:48h
    ☆ Etapa 4: Oropesa - Marina D'or.  3:35h
☆ Datos globales:
    ☆ T.Tot: 17:04 h. / V.Med: 15kms/h
    ☆ Desnivel Acumulado: 6.161 m.+
    ☆ Pos. General: 409 de 568 / Pos. M40: 93
    ☆ Bici: Orbea Oiz M-Team (Ardent Race / Ikon)
    ☆ Clasificación: Sportmaniacs

RESUMEN
Prueba por etapas categoría UCI XCM S1 celebrada los días 13, 14, 15 y 16 de Febrero. Este año con un nivel mucho mas alto tanto a nivel Pro como a nivel popular. Los recorridos han sido ligeramente modificados añadiendo mas zonas técnicas, sobre todo la segunda etapa con muchas mas bajadas y subidas técnicas en la primera mitad de la etapa, que la han convertido en la etapa reina sin duda. Este año nos obsequiaban ademas con una pequeña mochila para poder dejar la ropa de abrigo una vez ya dentro de los cajones y que era recogida por la organización y devuelta a la llegada a meta. El tema avituallamientos, comida final y resto de servicios igual de sobresalientes que en 2018 y 2019. Cuatro días de puro mountain bike respirando ambiente "pro" desde el inicio hasta el final. El clima ha acompañado todos los días con sol, algunas nubes y buena temperatura, que ha hecho que salgamos las dos últimas etapas de manga corta.

SENSACIONES
Similares a MedEpic 2019 si bien las etapas me parecieron un poco mas duras (o quizás que nos hacemos un año mas viejos, ja ja). Aun así mejoramos tiempo en todas las etapas salvo la 3 que hice 5 kms mas de regalo por ir en un grupo que lideraba "rompetechos" ja ja (alguien se despistó y nos fuimos todos por un camino equivocado) y por consiguiente hicimos mas tiempo al llegar a meta. Pero bueno, que mas da, bastante teníamos con llegar sanos y salvos. Y mas cuando has visto multitud de caídas, heridos y lesionados (retirados casi un 20% del total de participantes). Al menos llegamos intactos cada una de las etapas y sin problemas mecánicos de ningún tipo, superando las adversidades físicas y psicológicas que se nos presentaban. Este año hemos mejorado técnicamente y hemos salido victoriosos de casi todas las sendas, traileras y tramos técnicos que el terreno rocoso de Castellón nos ofrece (la nueva Oiz M-Team y la tija telescópica Bikeyoke Divine también ha ayudado bastante).

AGRADECIMIENTOS
A mi chica Maria Jose que vino el fin de semana para participar el domingo en el Fan Club de la MedEpic y que estuvo en meta esperándome y disfrutando del ambiente desde dentro del evento.

BOLSA DEL CORREDOR:
  • Maillot Gobik Mediterranean Epic 2020
  • Camiseta Mediterranean Epic 2020
  • Mochila guardarropa
  • Bidón Gobik
  • 2 geles y 2 barritas
  • Libro de Carrera

7 de febrero de 2020

Video: MARCHA DE LA POBLA 2020: Full Race

Nuevo vídeo en mi canal de Youtube donde se puede ver mi carrera integra en la Marcha BTT de La Pobla 2020 (Valencia) desde mi GoPro con parámetros de rendimiento superpuestos.

6 de febrero de 2020

Vídeo: SALIDA DE LA MARCHA BTT LA POBLA 2020

Nuevo vídeo en mi canal de Youtube de la salida de la Marcha BTT de La Pobla de Vallbona 2020 desde mi GoPro. Como ya dije en mi crónica salida un poco lenta debido a la fatiga de la semana de carga intensa pero eso no impidió disfrutar de nuestro "momento embarazOSO".

3 de febrero de 2020

Video: SENDAS DE LA MARCHA BTT LA POBLA 2020

Nuevo vídeo en mi canal de Youtube de las sendas, trialeras y bajadas rápidas disfrutadas en la Marcha BTT de La Pobla de Vallbona 2020 desde mi GoPro.

2 de febrero de 2020

MARCHA BTT LA POBLA DE VALLBONA 2020

☆ Modalidad: Marcha MTB
☆ Distancia: 35 kms / Desnivel: 630 m.+
☆ Tiempo: 2:01 h. / T. Mov: 2:00 h. / Vel: 17,6 km/h.
☆ PN: 250w / Best 20': 234w
☆ FCmed: 156ppm / FCmax: 176ppm
☆ Bici: Orbea Oiz M-Team (Ardent Race / Ikon)
☆ Posición: 244 de 565 / Categoría: 30
☆ Clasif: Dorsal1 / Track: Strava
☆ Vídeos: Full Race / Sendas

☆ Recorrido: Segunda prueba del circuito MTB Valencia 2020. Recorrido inédito en mi "curriculum". Me sorprendió por su recorrido entretenido, por la cantidad de sendas y trialeras encadenadas y la poca pista o asfalto que había. Recorrido "hiper" ondulado y extremadamente rompepiernas, ideal para destrozarte las patas y suicidarte en tu ácido láctico si no vas preparado (o te comistes un jabalí la noche anterior, jjjj). Varias zonas técnicas y divertidas ciclables al 100%. Circuito complicado para adelantar

☆ Resumen: Salida un poco espesa y lenta (como se puede ver en el vídeo) debido a un poco de fatiga acumulada de la carga del miércoles (road 123kms y 1700m+) y del viernes (mtb 60kms y 1800m+). Algún pequeño tapón al inicio sin importancia. Conforme pasan los minutos me empiezo a sentir mejor, las piernas funcionando con mucho "power" y sin desfallecer. Pulsaciones en anaeróbico casi todo el tiempo y sin amago de rampa o calambre de principio a fin. Complicado adelantar en las sendas tanto de subida como de bajada. A tope al final con sprint en meta con buen golpe de pedal donde alcanzo la máxima potencia del día 1.300w.

☆ Alimentación: 2 geles y bidón carbohidratos con sales.

☆ Anécdotas:
  • Día espectacular: Salimos de corto desde el inicio. Ojala el tiempo aguante asi hasta la Mediterranean Epic.
  • Si no llego a parar para cambiar la batería de la Gopro podría haber bajado de las 2 horas como en Marines.
  • Dicen las malas lenguas que sobre el km 25 un oso "petó" en plena subida, teniendo que echar la pata a tierra y subir empujando su bici "full carbon" dopada a golpe de talonario, ja ja ja. Si es que la vida es cuestión de elecciones.

18 de enero de 2020

Video: TURBOMARCHA 2020: Full Race

Nuevo vídeo en mi canal de Youtube de la carrera integra en la Turbomarcha 2020 de Marines (Valencia) desde mi GoPro con parámetros de rendimiento superpuestos.