31 de diciembre de 2017

Strava: 🏆 RÉCORDS PERSONALES DE 2017 🏆

CARRETERA - Segmentos de Subida

BTT - Segmentos de Subida

26 de diciembre de 2017

24 de noviembre de 2017

BALANCE DEL AÑO 2017

Marcha Ciudad de Valencia 2017
Este año he podido completar casi todos los retos que me había planteado en un principio pese a que no he podido entrenar lo que inicialmente había planeado. Sin embargo hemos podido solventar prácticamente todas las adversidades y en ocasiones mucho mejor que lo que me esperaba. Ademas a diferencia de 2016 he hecho bastante menos marchas, sin embargo este año las pocas que he hecho han sido mas selectivas. Me apetecía probar el tema de las pruebas por etapas y, sobretodo las de tipo maratón, un poco mas exigentes, dejando un poco de lado las típicas marchas domingueras. La experiencia ha sido muy positiva, tanto que el año que viene seguramente siga en la misma linea y hasta quizás repita alguna prueba. Haciendo un pequeño resumen cronológico del año, destacaré algunos de los eventos mas relevantes: A finales de enero participé en la HALF COSTA BLANCA BIKE RACE de Alicante, en la modalidad de parejas con Martín, un compañero de mi club LoosBike. Dos días de mtb que vinieron marcados por el terreno técnico y embarrado de las lluvias recientes. Ademas con el aliciente de estrenar mi nueva TREK PROCALIBER. La primera etapa estuve muy espeso con las pulsaciones por las nubes y la segunda aunque estaba un poco mejor, arrastré el desgaste del día anterior. Pero bueno, la acabamos. De aquí me llevé varias lecciones aprendidas además de practicar técnica en terrenos embarrados. Posteriormente a finales de febrero participé en la maratón +QUEMAO de Segorbe (Castellón), en la que me encontré un poco mejor que en la CBBR, sin embargo arrastraba una dermatitis que no me dejaba entrenar lo que debía y la parte final se me atragantó un poco. 

Mediterranean Xtrem 2017
A finales de marzo me presenté en la MEDITERRANEAN XTREM con la dichosa dermatitis y sin la forma adecuada que me había planteado en un principio. Sin duda la mejor prueba btt que he participado hasta el momento por organización y recorridos. Las dos primeras etapas evidenciaron que no estaba físicamente como debía y no pude dar el máximo que tenia en las piernas, sin embargo en la tercera y última etapa me encontré competitivo y disfrute como un enano. Tras la MedXtrem la verdad es que me colgué un poco sin hacer entrenamientos adecuados, mas tiradas de fondo a bajas pulsaciones que otra cosa, esperando a que remitiera la dermatitis. Y aquí llegamos a Junio (ya recuperado) donde nos esperaba el batacazo cantado ja ja, La GIGANTE DE PIEDRA, donde a mitad de recorrido (con 100 kms y 3.000 m+ en las espaldas) no pasamos el tiempo de corte. Yo sabia que tenia todas las papeletas para no acabarla pero por intentarlo no perdía nada. Me encantó la experiencia y espero poder atacar este reto en años venideros.

World Cup Andorra 2017
Y por fin llegó el verano donde ya no he seguido ninguna pauta de entrenamiento y he salido a mi bola, sobretodo para hacer muchas rutas nocturnas y así no sufrir tanto el calor. Eso si, con unas merecidas "bicivacaciones" en Andorra para ver la COPA DEL MUNDO DE MTB y disfrutar de la bici en altura. Y ya por ultimo en Septiembre tenia planeado hacer la Titan de la Mancha junto con mi primo pero debido a un problema físico de éste, decidimos postergarlo a 2018. Así casi sin pensarlo se me ocurrió participar en la MATAHOMBRES, una prueba btt maratón que ya tenia en mente desde hace años. Sin apenas haber entrenado la verdad es que me salió muy bien, al menos para acabarla sin problemas a las marcheta y si no hubiera sido por el problema del freno, quizás con un tiempo/posición mas que aceptable. Luego vino la Marcha Ciudad de Valencia (la única que he hecho de carretera este año) junto con María José (mi compañera del Piubella Team) sin importar el crono y en modo disfrute ya que el ambiente que se respiraba invitaba a ello. Y para poner punto y final, mi única participación este año en el Circuito Serranía, en la marcha de SAN DIEGO DE TUEJAR donde también fuimos a disfrutar del mejor recorrido de este circuito con mi club LoosBike.

Año nuevo, bici nueva: Trek Procaliber 9.7
Y en lo que respecta al tema rutas pues la verdad es que hemos hecho un poco de todo. Hemos repetido algunas ultra rutas que hicimos el año pasado como la media Gigante de Piedra y algunas nuevas como ir desde Valencia al PICO JAVALAMBRE y vuelta (non stop y en solitario) con 230 kms y 3.400 m+ o ir y volver desde mi casa a la CUEVA SANTA. También he hecho salidas nocturnas interesantes como el PICO DEL AGUILA de Gavota. Si olvidarnos de algunos puertos interesantes que pude hacer en mis bicivacaciones de Andorra como Ordino, Arcalis, Vallnord y Arinsal entre otros.

Marcha Ciudad de Valencia 2017
En lo que respecta al tema físico pues tengo que decir que aunque no he estado en plenitud de forma, estoy contento porque a mitad de preparación he ido variando mi técnica de pedaleo así como cambiando algunos hábitos alimenticios de tal forma que me noto que trabajo musculatura que antes no movía y que soy mas eficiente subiendo. De hecho, sin estar como en 2016, he bajado mis tiempos en algunas subidas y puertos y las medias de velocidad han mejorado un poco. Supongo que algo tendrá que ver que también haya bajado de peso. Eso si, sin dejar de comer, únicamente cambiando algunas pautas. Estos cambios a mitad de la preparación pueden haber influido negativamente en el rendimiento sin embargo a la larga creo que van a ser un acierto.

Y hasta aquí llegamos, con ganas de resetear y poner el cuentakilometros a cero para empezar con entusiasmo e ilusión los entrenos de cara al año que viene. El año que viene me gustaría seguir en la misma linea de pruebas por etapas y maratón, haciendo algunas nuevas y repitiendo alguna clásica que otra. Nuevos retos nos esperan en 2018 que iremos develando poco a poco.

12 de noviembre de 2017

DIVERSION EN TUEJAR (MARCHA SAN DIEGO 2017)

☆ Modalidad: Marcha MTB
☆ Distancia: 41 kms / Desnivel: 1.200 m+
☆ Tiempo: Pedaleo: 3:06 / Clasificación: 3:20
☆ Posición: 261 / 344
☆ Bicicleta: Trek Procaliber (Ignitor 2.1 / XR1 2.2)
☆ Track: Strava
☆ Clasificacion: CSBTT

Hace un par de domingos participé en la Marcha de San Diego de Tuejar para poner punto y final (o eso espero) al tema competición de este año 2017. No hay mejor manera de acabar la temporada de marchas disfrutando de un "festín" de sendas y paisajes en este entorno de la Serranía. Para mi la mejor marcha del circuito Serrania por la variedad del trazado y su dificultad técnica. En definitiva, un recorrido duro y rompepiernas para dejar K.O. a cualquier OSO insensato. Hablando de osos... alguno llegó a rastras a meta tras explosionar a mitad del recorrido (en el pueblo se pudo oír la onda expansiva jo jo jo). Es una marcha para saborearla, para calentarse en los tramos duros de subida, para dejarse llevar en las bajadas y para relajarse unos minutos y degustar alguna delicatessen en cada avituallamiento. En mi caso nos juntamos varios colegas de mi club Loosbike que fuimos casi a la par, unas veces tirando del grupete y otras a rebufo o por detrás, con el consiguiente reagrupamiento en los avituallamientos. Muy contento de las sensaciones ya que sin exprimirme al máximo mantuve un ritmo constante de principio a fin sin notar fatiga o cansancio excesivo.

Y mas teniendo en cuenta que en esta época del año suelo entrenar muy suave y sin apenas desnivel. De vez en cuando mola tomarse un respiro y afrontar una marcha como un entrenamiento con amigos, sin importar en que posición llegues al final. Esta vez me decidí por la Trek Procaliber que va de lujo en este tipo de marchas cortas. Una vez en meta un pequeño aperitivo con una buena hidratación y la consiguiente y típica subida al cajón para recoger el "jamoncico" como equipo mas numeroso. Un broche de oro a una jornada de bici muy divertida y gratificante.

9 de octubre de 2017

OSOMETRO (Tu Calculadora del Peso Saludable)

¿Agobiado por esos "kilitos" que te sobran? 
¿Cansado de que te llamen OSO? 

Aquí tienes la solución a tus problemas: El OSOMETRO (también conocido como la Calculadora del Peso Saludable). Introduce tus datos de sexo, edad, peso y estatura y obtendrás tu indice de masa corporal así como una gráfica para saber si efectivamente estas hecho un OSO o si por el contrario estas dentro de tu peso saludable. Con esta herramienta al fin podrás saber si necesitas dejar de comer como un "gorrinete" y perder esos "kilitos" que adornan esa grácil y rechoncha silueta. 
Garantizado!!!!

Material: RUEDAS BONTRAGER MUSTANG ELITE 29"

Specifications:
  • Llanta: Aluminio, Clincher, Presta, TLR, symmetrical, Ancho interno: 20mm. Ancho Externo: 25mm.
  • Agujeros: 28
  • Bujes: Boost 110/148 Bontrager 
  • Disco: Center Lock Disc, DC-20 6-Bolt Disc, DC71, DC91, DHL142
  • Cassette: Shimano or SRAM XD 11
  • Velocidades: Shimano 8/9/10/11, SRAM XD 11
  • Radios: Acero Inoxidable en negro
  • Attachment: Thru axle (DC71: 15mm thru axle) or skewer
  • Peso: Total: 2060 gr.
    • Delantero - 920gr
    • Trasero - 1140gr
Features:
  • Convert to tubeless with rim strip 400337 and valve 250324
  • XC wheel with 5mm front, 15mm front, 135x5mm, and 142x12mm rear axle options
Info: 

3 de octubre de 2017

Material: RUEDAS BONTRAGER MUSTANG PRO 29"

Características:
  • Talla: 29"
  • Compatibilidad: Centerlock disc, Shimano / SRAM 10 speed, and SRAM XD 11 speed
  • Hub: Center lock disc or Boost 110 / 148mm
  • Cassette: Shimano or SRAM XD11
  • Velocidades: 8/9/10/11 speed (Shimano) or 11 (SRAM XD11)
  • Tipo: Tubeless/Clincher
  • Spokes: Black stainless steel
  • Attachment Thru axle
  • Color: Black
  • Peso: Delante 800g / Detras 1050g
  • Peso Total: 1850g.

23 de septiembre de 2017

Ruta: VALENCIA - PICO JAVALAMBRE - VALENCIA

☆ Modalidad: MTB
☆ Distancia: 232 kms / Desnivel: 3.400 m+ 
☆ Tiempo ruta: 13:30 h. / En Mov: 11:41 h. 
☆ Velocidad Media: 19,8 km/h. 
☆ Bici: Trek Procaliber ( Ignitor / XR1 ) 
☆ Track: Strava / Wikiloc

Hace dos años me empeñé en enlazar en bici el pico Penyagolosa desde Valencia (ver crónica). Fue una ruta de ida en un día y vuelta en otro. Esta vez la idea era unir Valencia con el pico Javalambre pero ida y vuelta el mismo día. Por suerte encontré esta ruta en Wikiloc realizada por un tal Dani que ya había hecho esta machada por lo que contacté con el y pude recabar información de primera mano (hasta tenia una crónica de esta aventura en su blog "Sal y Corre"). Tras barajar mis posibilidades llegue a la conclusión de que era factible así que busque el momento optimo y allá que me fui. La verdad es que hay momentos en los que la ilusión de realizar algo es la clave para que todo llegue a buen puerto. Prácticamente todo asfalto salvo el tramo desde Arcos de Salinas hasta Pico Javalambre por pista, por cierto bastante exigente. Posteriormente he averiguado otra opción de subida al pico que a la postre parece mas asequible, y hasta apta para osos jiji.

Anécdota: La ruta con mas kilómetros que he hecho en mi vida y con un desnivel considerable.

11 de septiembre de 2017

MATAHOMBRES 2017 A LA "SACA"

Esta ya no nos la cuentan. La Matahombres 2017 ya la tenemos en el bote. Llevaba tiempo con ganas de poder participar pero entre pitos y flautas no me he decidido hasta este año. Sobretodo porque cuando estas dentro del mundillo ciclista oyes muchos rumores y uno de ellos era la dureza de esta prueba. ¿Verdad que ya solo con nombrarla acojona un poquito?. Bueno para los que no lo sepáis el nombre de "matahombres" es debido a una fuente que se encuentra muy cerquita de la localidad que organiza el evento (Camarena de la Sierra (Teruel)) que se llama de igual nombre y no es porque el recorrido sea tan extremo que llegue a matar hombres (aunque algún 🐻 con su grácil y rechoncha silueta podría caer "muerto" si algún día decide suicidarse haciéndola, jojojo). El caso es que por estas fechas tenia programado participar en la Titan de la Mancha junto con mi primo Juan Ángel, pero debido a una lesión que arrastra desde hace unos meses hemos decidido postergarlo para 2018. ¿Así que porque no probar suerte este año? Ademas el recorrido de la Matahombres es ideal pues se compone de un total de tres bucles con dificultad creciente y todos ellos desembocan en el mismo pueblo con lo que, en el caso de que algo no vaya bien puedes replantearte hacer el bucle siguiente o retirarte. Yo decidí tirarme al ruedo y apuntarme al recorrido largo (hiper mega superheavy topeguay 💪). 

La Sección de Ultramaraton de Loos Bike (casi al completo)
Mi objetivo era acabarla, a ser posible dignamente y sin importar el tiempo ya que desde la Gigante de Piedra no había hecho entrenamientos enfocados a este tipo de desniveles y esfuerzos. Yo lo tenia claro, hacer los dos primeros bucles (con un total de 77kms y 2.200m+ que no esta nada mal) y depende de como estuviera físicamente, intentar hacer el tercer bucle (con lo que llegaría a hacer un total de 102kms y 3.200m+). Mi táctica: Aplicar la lección que aprendí en la Gegant de Pedra yendo de menos a mas, en este caso no apretando mas de la cuenta en el primer bucle e ir dosificando en los siguientes, sin descartar poner el pie en alguna subida con fuerte pendiente para ahorrar energías. Pues allí que nos fuimos seis compañeros del club, 4 de ellos para hace el recorrido intermedio y otro junto conmigo el recorrido largo. No quiero extenderme con la narrativa de la prueba, tan solo destacaré algunos puntos y anécdotas. Primero que, pese a ver como todos mis compis y la mitad del pelotón me pasaba al principio, no me salí en ningún momento del guión establecido, no pasando en el primer bucle del 80%85 de mis pulsaciones máximas. Si, la verdad es que es desmotivante ver como te vas quedando sabiendo que puedes ir mas rápido. Y mas desmotivante aún fue comprobar que en la bajada de casi 6 kms por pista hacia la localidad de Riodeva has perdido totalmente el freno delantero (mea culpa) y te pasa casi el resto del pelotón. Pues si, ya se lo que es hacer una maratón frenando únicamente con el freno trasero, una nueva anécdota que no me iba a echar para atrás. 

Y ahora os preguntareis como puñetas pude bajar todas las sendas que no eran pocas. La respuesta era sencilla, "des...pa...sito" y con buena letra, derrapando mas de la cuenta y cuando se ponía el terreno muy empinado a pata. Y puedo dar gracias a que no fue el trasero el que se estropeó porque en ese caso me tendría que haber retirado. De todas formas en subida no importaba si tenias o no frenos, je je. Afortunadamente completé el primer bucle mas o menos entero y proseguí con el segundo. Y como me temía el segundo era mas "peleón", con subidas mas largas y de mayor altitud, llegando a la cota máxima de 2.000 metros coronando la estación de ski de Javalambre. Ademas el viento reinante (con rachas de 40 kms/h) no ayudaba mucho la verdad. Pues a mitad de este bucle, un poco antes de coronar Javalambre y para mi sorpresa, alcancé a dos de los 4 compis del club que hacían el recorrido medio. Las piernas iban bien, ni un atisbo de rampa o calambre y la motivación iba "in crescendo", sin embargo seguiría con en modo diésel ya que no quería pasarme de rosca y al final pagarlo caro. La 2 sendas de bajada de Javalambre bonitas y técnicas, zigzagueando entre pinos y rocas. Una lastima pues no podía ir lo rápido que me gustaría por el problema del freno delantero totalmente inoperante. De hecho tuve que dejar pasar a algunos bikers que había adelantado subiendo para no entorpecer su carrera. Por segunda vez pasamos por meta para afrontar el tercer y ultimo bucle, aun mas duro en pendientes con unos 1.000m+ en tan solo 25 kms. 

Lo que pasa cuando pierdes totalmente el freno delantero😢
Afortunadamente las piernas estaban cansadas pero seguían a pleno rendimiento y pude seguir sin variar un ápice mi ritmo. Tan bien iba que apenas tuve que poner pie a tierra salvo en dos ocasiones que la rueda trasera me patinó. Con ganas de acabar llegué a la ultima senda de bajada, que con diferencia era la mas técnica y con mas pendiente de todo el recorrido, casi un DH. Pie a tierra y bajé andando todo lo rápido que podía y aquello no acababa nunca. Menuda diversión de zetas, piedra suelta, curvas, escalones etc. Si me divertí bajando a pata, no me puedo imaginar como hubiera sido montado en bicicleta. Ya tenia el pueblo debajo y en nada iba a llegar a meta. Ya estaba hecho, había costado horas encima de la bici pero el objetivo estaba cumplido, acabar y ademas disfrutando. Una de las marchas que siempre había dicho que iba a hacer pero que piensas que seria en un futuro lejano ya estaba en la "saca". Ojalá podamos volver otro año mejor preparados para poder hacerlo si cabe un poquito mejor. Agradecimiento a la organización de la prueba por su amabilidad, el magnifico recorrido y los esplendidos avituallamientos.

Perfil:


Datos:
  • Distancia: 102 kms / Desnivel: 3.200 m+
  • Dureza: IBP 218 / Track: Strava / Wikiloc
  • Tiempo Real: 8:22:45 horas / Tiempo Pedaleo: 7:55 horas
  • Tiempo bucle 1: 02:37:45 ( 40 kms. / 1.000m.+ )
  • Tiempo bucle 2: 03:14:00 ( 37 kms. / 1.100m.+ )
  • Tiempo bucle 3: 02:31:01 ( 25 kms. / 1.100m.+ )
  • Posición: 110/129 / Velocidad Media: 12,8 kms/h 
  • Web OficialClasificacion Oficial

8 de agosto de 2017

Diario: CON NOCTURNIDAD Y ALEVOSIA

Cruce de Rebalsadores (Sierra Calderona)
Ya estamos en pleno verano disfrutando del buen tiempo. Parecía que no iba a llegar nunca. El sol y el calor hace que me haya planteado las jornadas de bici de otra forma. Si en Invierno salia en bici normalmente después de las diez de la mañana, ahora toca madrugar un poco mas para no achicharrarnos. Sin embargo yo soy de poco madrugar así que también esta la opción de aprovechar las ultimas horas de sol e incluso parte de la noche para rodar sin agobios. Esta ultima opción es la que últimamente estoy practicando mas, sobretodo cuando opto por agarrar la bici de montaña. Ya llevo un par de salidas nocturnas con los compañeros de mi club y un puñado mas por mi cuenta y riesgo. Y no solo por los alrededores sino también alguna ruta maratoniana como la que hice hace unos dias en solitario al mirador de Rebalsadores en la sierra Calderona. La verdad es que no vi a nadie durante el trayecto en plena noche, supongo que seria el único "chiflado" que deambulaba bajo las estrellas en mitad del monte. Pero, ¿que diferencia puede haber realmente de salir de día a salir de noche?. Yo diría que casi ninguna, que quizás (ahora en verano) son mas ventajas que inconvenientes. No pasas nada de calor y con un buen foco de luz puedes ver perfectamente el camino y no tienes porque sufrir ningún percance durante la ruta. Ademas suele haber menos trafico en caminos y carreteras con lo que el riesgo disminuye. Que si, vale, que como tengas un percance estas mas solo que la una, pero... esa sensación de aventura y de autosuficiencia que se siente no la tienes cuando vas de día. 

Cosas imprescindibles que suelo llevar en una salida nocturna:
  • Foco frontal principal y otro de reserva
  • Piloto trasero
  • Manta térmica
  • Batería portátil USB (por si se agotaba batería del teléfono/ GPS)
  • Teléfono móvil (cargado al 100%)
  • GPS con retroiluminación continua al mínimo (10%) (cargado al 100%)

7 de agosto de 2017

Video: ANDORRA MTB WORLD CUP 2017

XCO Race

Aprovechando unos días de vacaciones me he puesto manos a la obra para editar todos los vídeos que filmé en Andorra. Aquí tenéis el montaje de vídeo de la carrera de XCO, tanto de féminas como masculina. Mas abajo pongo los vídeos de los entrenamiento tanto de DH como XCO. Así es como se vive en directo la Copa del Mundo de MTB.

21 de julio de 2017

⭐ NUEVO RÉCORD PERSONAL STRAVA ⭐

  • Segmento: ALTO DE LA RODANA GRAN
  • Fecha: 21-07-2017 / Tiempo: 6:18 ( Mejoramos el mejor tiempo de 2013: 7:03 ) 

16 de julio de 2017

BICIVACACIONES (I): COPA DEL MUNDO MTB EN ANDORRA

Domingo: Competición  Finales XCO
Aprovechando que se celebraba la Copa del Mundo de Mountain Bike en Vallnord, decidimos pasar una semanita de vacaciones por Andorra. Así, de paso que veía los campeonatos en vivo, podría hacer algunos puertecillos con mi "flaca". La verdad es que la experiencia ha sido increíble, un privilegio poder disfrutar del entorno natural de la Estación de Vallnord viendo entrenar y competir al máximo nivel a los mejores bikers del mundo (todos esos cracks que he podido seguir a través de redbulltv estos últimos años) y respirar el ambiente de público que generan esos eventos. Ademas pudimos pasear por el "paddock" viendo la parafernalia que mueve este tipo de eventos, con las carpas de los patrocinadores, las de apoyo técnico y principalmente las de los equipos con los mecánicos poniendo a punto las máquinas y los corredores calentando en sus rodillos. Me llamaron la atención las carpas del Santa Cruz Syndicate donde deambulaban figuras como Greg Minnar o Loris Vernier, así como los mecánicos poniendo a punto sus V10 y el staff técnico; la carpa de Scott donde pude hacerme una foto con la bici de Nino Schurter; La de Shimano donde podías probar algunas bicis con el sistema Di2. La de Orbea donde pude ver a Julien Absalom (el cual no competía porque estaba lesionado), conversando con algunas corredoras del equipo.

La bici de Nino Schurter, Scott Spark
Este es un pequeño resumen cronológico: Llegamos a Andorra el jueves por la tarde a la Massana, donde únicamente nos dio tiempo a descargar en el hotel las bicis y maletas y buscar un bar para cenar. El viernes bien prontito subimos en el telecabina a la estación de Vallnord y disfrutamos de una mañana completa viendo los entrenamientos tanto de XCO como de descenso. Nos pegamos un buen pateo para poder acceder a algunas zonas técnicas y ver como se desenvolvían los bikers. Eso añadido a que estábamos a 2.000m. de altitud hizo que al final de la jornada estuviéramos tan cansados como si hubiéramos hecho una ruta de senderismo en toda regla. El sábado por la mañana vimos mas entrenamientos y al mediodía la espectacular final de descenso, en la que participaban figuras como Troy Brosnan, Danny Hart o Greg Minnar. Realmente estos tipos son de otra pasta, saltando rampas y bajando por pendientes imposibles, y nada despacio que digamos.

Viernes y Sabado: Entrenamientos XCO y Descenso
El domingo tuvimos el plato fuerte con las finales femenina y masculina Elite de XCO.Con la ventaja de haber reconocido el año pasado el circuito, fui sobre seguro y nos colocamos en un sitio donde se podían ver a l@s bikers bajar por una zona técnica para a continuación subir por un repecho con una pendiente brutal. Allí pudimos ver en plena acción a los mejores: Nino Schurter liderando con mucha ventaja la carrera masculina, y siguiendo su estela a corredores de la talla de David Valero, Carlos Coloma, Pablo Rodriguez y Sergio Mantecón (por nombrar solo a los españoles). En la femenina dominio aplastante de Yana Belomoina, seguida de lejos por corredoras de la talla de Annika Langvard, Jolanda Neff, Emily Batty y un largo etc. También compitieron algunos corredores de la tierra como Ivan Diaz y Elena Lloret, a lo que dimos ánimos también. Un ambiente increíble lleno de publico por todos los rincones, animando con todo tipo de artilugios ruidosos. En definitiva tres días de disfrute al máximo viendo a los mejores bikers del mundo en un entorno natural ideal. Mucho mas de lo que un fan y "apasionado del BTT" (pero de los de verdad, no como algún graci🐻) podría esperar. Una experiencia para repetir el año que viene sin duda.

27 de junio de 2017

THE BEAR FILES: IT COULD BE A WHALE BUT... IT'S JUST A BEAR

Nuestro agente espía en la sombra tras una ardua investigación nos acaba de entregar un informe que vamos a desclasificar y que podéis leer a continuación.

TOP SECRET/DESCLASIFICADO: HACE UNOS DÍAS SE REGISTRÓ EN NUESTRAS COSTAS UN MISTERIOSO INCREMENTO DEL NIVEL DEL MAR. ADEMAS SE CAPTARON CURIOSAS FLUCTUACIONES EN LAS GRÁFICAS DE VARIOS SISMÓGRAFOS DE LA PENÍNSULA. TAL ENIGMÁTICO SUCESO PUSO EN ALERTA A LOS ALTOS ORGANISMOS GUBERNAMENTALES. SE BARAJARON DIVERSAS HIPÓTESIS ¿PODRÍA TRATARSE DE ALGÚN MAREMOTO O TERREMOTO?, ¿LAS CONSECUENCIAS DEL CAMBIO CLIMÁTICO?, ¿UN METEORITO AL IMPACTAR CON LA SUPERFICIE TERRESTRE?. TRAS DESCARTAR ESTAS HIPÓTESIS Y TRAS ARDUAS INVESTIGACIONES SE PUDO CALCULAR EL EPICENTRO DE DICHAS ANOMALÍAS, LOCALIZADO EN UNA ISLA DEL MEDITERRÁNEO. UN SATÉLITE ESPÍA OBTUVO UNA IMAGEN DE DICHAS COORDENADAS Y TRAS SER ANALIZADA POR LOS CIENTÍFICOS, ESTOS SE QUEDARON ESTUPEFACTOS. LO QUE EN UN PRIMER MOMENTO PARECÍA UNA BALLENA VARADA RESULTÓ SER UN ENORME OSO BAÑÁNDOSE EN LA ORILLA DEL MAR…

SI AMIGOS, ERA NUESTRO QUERIDO OSITO DE VACACIONES RETOZANDO CON SU GRÁCIL Y RECHONCHA SILUETA. EL MISTERIO POR FIN HABÍA SIDO RESUELTO, JO JO JO.

Nota: Hemos podido acceder a algunas fotos recientes que circulan en la red del de la grácil y rechoncha silueta posando en una playa junto a una bici de verdad. Ahora entendemos porque los científicos lo confundieron en un primer momento con un cetáceo, jo jo jo.

14 de junio de 2017

GIGANTE DE PIEDRA, UN RETO PENDIENTE

Se intentó pero al final no pudo ser, tuve que echar pie a tierra a mitad del recorrido con casi 100 kms y 3.300m+ (Strava). No pude llegar al tiempo de corte establecido por muy poquito. El tiempo pasa volando sobretodo si sales de los últimos y te "zampas" todos los tapones que se forman por delante. De todas formas los primeros 34 kms fueron tan demoledores para mis piernas que prácticamente me dejaron 👎 a partir del km 50. No se ni como llegué al punto de control de Puertomingalbo (Teruel) teniendo por delante el duro puerto de "La Batalla". Ahora rememoro todas esas sensaciones vividas y me parece casi una proeza. Ya lo dije en mi anterior articulo, que era probable que no la acabase pero ante todo lo iba a intentar, ¿porque no?. Ser capaz de hacer la mitad de la Ultramaratón Btt mas dura de España creo que no es moco de pavo, de hecho completé el recorrido de la Gigante Small del año pasado. Pero bueno, este año no ha podido ser. Eso si, volveré a intentarlo seguro, no se si el año que viene o en los venideros con mas motivación y con los deberes bien hechos (como se suele decir, me queda esa "espinita"...). Analizaremos todo lo acontecido para ir mejorando y creciendo si cabe un poquito mas. Queda pendiente la crónica para mas adelante. Ahora tenemos unos meses por delante para preparar el próximo objetivo en Septiembre en La Titan de la Mancha. Un veranito en el que al fin disfrutaremos de familia y bicicleta. Fun is Coming 🐻!!!! jo jo jo.

30 de mayo de 2017

UN RETO ¿DEMASIADO "GIGANTE"?

A finales de año pasado me dio por apuntarme a varias aventuras para 2017, entre ellas la Costa Blanca Bike Race y La Mediterranean Xtrem, siendo esta ultima un desafío suficientemente exigente para poder haber finalizado mi "mono" de retos de este año. Pero no, el menda tenia que apuntar aun mas alto y echar la inscripción para la ultramaratón btt mas dura de España, la Gigante de Piedra con sus 200kms y 6.500m+, que por cierto sera también el Campeonato de España de Ultramaraton. Dicho asi ¿a que acojona un pelin?. Claro que con tantos meses por delante uno cree que va a poder entrenar mas o menos decentemente y que va a llegar en su mejor momento de forma, pero la verdad es que al final, entre pitos y flautas, la realidad es muy diferente. Y no quiero empezar a "llorar" diciendo que si no he podido entrenar bien por esto y por lo otro, pues no soy el único al que se le presentan complicaciones, en mi caso y entre otros cosas, como ya comenté en su día, una dermatitis que padecí durante un par de meses y que no me permitía entrenar lo planeado. Ademas mi estado de forma actual, aunque no es malo, no es el esperado. Por todo ello, lamentablemente he decidido... 😔
...¿Que voy a tirar la toalla? Ni por asomo. Pese a todos los problemas e inconvenientes, voy a estar en Alcora el día 3 para intentarlo y sobretodo disfrutarlo 💪. Soy consciente de que, si consigo acabar, va a ser lo mas duro que haya hecho hasta el momento. De hecho hace unos días reconocí en solitario el tramo intermedio de la G.P., que mas o menos es la mitad de total de la ruta, con 120 kms y 3.200 m+ (ver Strava), donde pude apreciar de primera mano la magnitud y dureza de esta prueba. Lo principal creo yo que va a ser la gestión de esfuerzos y alimentación, y sobretodo la cabeza. La verdad es que estoy algo nervioso (*) pero a la vez muy motivado (no todos los días uno compite en un Campeonato de España ji ji ji). Habrá que planificar muy bien la jornada porque ante todo se trata de disfrutar sufriendo lo menos posible. Ah, y esta semana toca salir poco y muy suave para intentar llegar frescos a la salida. En fin, en cinco días arranca de Gegant de Pedra. Es probable que no la acabe pero y si si...

(*) una pregunta vuelve a rondar por mis adentros ¿porque no me inscribiría a la Monegros como el de la grácil y rechoncha silueta 🐻? jjjj

16 de mayo de 2017

MEDXTREM / ETAPA 3: MORELLA-BENICASSIM, DISFRUTE TOTAL

Despertamos el domingo 2 sobre las cinco de la madrugada. Hoy nos enfrentábamos a la tercera y ultima etapa entre Morella y Benicassim. Si la etapa 2 con tan solo 66 kms y 2.100m+ fue una autentica escabechina, esta con 123 kms y 2.600m+ no iba a ser a priori un paseo. Tras dos días de medio agonía, con un sabor de boca un tanto amargo (*) por no poder desarrollar todo el potencial que sabia que tenia en las piernas, comenzaría una de las jornadas mas bonitas a nivel personal en el mtb por las por las sensaciones físicas que tuve y el disfrute total como hace tiempo que no lo vivía.

Tras el desayuno (una de las comidas del día a las que ahora presto mas atención) nos fuimos a hacer la maleta pues hoy la organización nos tendría que llevar el equipaje hasta la meta. La verdad es que a nivel organizativo no me puedo quejar, todo hecho de una manera fácil y cómoda. Antes pasé por el servicio de mecánica y mantenimiento para recoger mi montura limpia y revisada. No se ni como pero el tiempo se me echó encima y salí casi de los últimos con mi bici en dirección a la linea de salida. Con las prisas se me había olvidado llenar de agua el bidón y la mochila por lo que a 5 minutos del inicio de la etapa tuve que "volar" y buscar una fuente para llenar el bidón (ya que la mochila no me iba a dar tiempo). Todo exhausto llegue otra vez a la linea de salida justo cuando daban el pistoletazo de salida para comenzar la ultima etapa de esta aventura.

El viento y el frío reinante iban a ser la tónica durante las primeras horas de la etapa (imprescindible un cortavientos y braga). Tras abandonar la zona urbana de Morella nos adentramos en terreno desconocido. Durante los primeros 11 kms fuimos recorriendo zonas de masías y campos, ciclando por caminos de piedras y hierba, con multitud de repechos. Posteriormente enlazamos la GR-7 hasta aproximadamente el km 23 con algunos tramos de senda muy rota que afrontamos tanto pedaleando como a pata empujando la bici (según el nivel de cada uno). Pese a haber entrado en calor por la orografia, el frío seguida haciendo mella en mis piernas. Posteriormente comenzaría un tramo largo en descenso de aproximadamente 30 kms, si bien en el km 40 tendríamos el primer avituallamiento del día. El sol cada vez iba elevándose mas y mas pero a esas altitudes seguía haciendo frío. Aquí únicamente rellené el bidón pues aunque llevaba el chaleco de hidratación estaba claro que no iba a necesitar mas agua de la necesaria. Este tramo largo de bajada fue espectacular pues el viendo soplaba a favor y hacia que las velocidades fueran considerables. Yendo a un ritmo fuerte pero sin pasarme de revoluciones iba cogiendo grupitos de bikers y tras liderarlos a la cabeza durante unos instantes, la mayoría no podían (o no querían) seguir mi rebufo, quedándose atrás. Quizás iban reservándose para lo que vendría después, quien sabe. Fuera lo que fuera la verdad es que mi autoestima iba increscendo (en llano o bajada noto que desarrollo bastante potencia, quizás ventaja de ser mas carretero que betetero supongo).

En el km 60 comenzó el primero de los dos "huesos" de la jornada, la subida asfaltada de Mas d'Agut que nos llevaría al segundo avituallamiento de Sierra Engarceran. Para mi sorpresa mis piernas seguían fuertes, frescas y durante los 5 kms de subida pude apretar fuerte notando la dureza de la pendiente pero sin aflojar ni un ápice. Aquí pude adelantar varios bikers e incluso la rampa final al pueblo de Sierra Engarceran me puse de pié y la hice del tirón mientras la gente del pueblo nos animaba y aplaudía. Merecida recompensa nos esperaba en el avituallamiento. La verdad es que las cosas iban de putisima madre, en condiciones normales ya iría acalambrado y allí estaba tomándome una cocacola y un bocata mas contento que unas perdices. Ahora si estaba realmente disfrutando. 

Ultima rampa del "Bartolo"
Tras abandonar Sierra Engarceran proseguí la ruta sin variar mi ritmo de pedaleo. Tan solo quedaban un puñado de repechos pasando por algunas "masías" (en una de ellas servían un suculento jamón y creo que también mojito isotónico). De nuevo abandonamos terreno montañoso y entramos en un tramo mas o menos llano y relativamente despejado. Según leí en el dossier de carrera íbamos a pasar por algún tramo de arena de la Via Augusta, pero no esperaba que fuera tan largo. Durante algunos kilometros la ruta transcurrió por un camino de arena a lo "Titan Desert" que después de todo fue divertido y ameno. Así llegue al ultimo avituallamiento en la Pobla Tornesa, a los pies del Desierto de las Palmas, una montaña impresionante que nos conectaría con la costa mediterránea. Ya solo quedaba la ascensión al temido Bartolo. Me tomé mi tiempo en dicho punto, hidratándome bien, ya casi lo teníamos hecho y físicamente me encontraba bien, algo cansado pero con las piernas a tope. Algunos bikers que había pasado antes, llegaban y proseguían casi sin bajarse de la bici. Y yo allí saboreando el momento, sin prisa alguna. 

Bajando el Bartolo con Benicassim al fondo
Al final me monté en mi Oiz y empezamos la temida ascensión al "Bartolo" que ademas era al tramo Bkool. Menudo pedazo de ascensión. La verdad es que la pendiente era demoledora y apenas tenias alguna zona para recuperar y tomar aliento. Ademas el calor era sofocante (y pensar que horas antes me estaba congelando del frío). Sin embargo hoy estaba tocado con la varita y todo me iba de cara. Recuerdo que empecé la ascensión con otro biker, que me comentó que ya conocía esa ascensión, describiéndome un poco por encima el final de la misma. Cuando el terreno ya se puso muy empinado, este chico me dijo "que dios reparta suerte" y aceleró el ritmo, marchándose por delante. Igual pensaba que iba fundido y por eso aceleró su marcha. Yo proseguí mi ritmo fuerte pero controlando las pulsaciones que ya estaban bastante altas (creo que es lo mejor que se puede hacer cuando no conoces el recorrido). La mayor parte de la ascensión lo tuve por delante a la vista pero llegó un momento en el que ya no se distanciaba, y al cabo de unos minutos, y sin acelerar, ya lo había alcanzado. Otro biker nos alcanzó también por detrás muy sofocado justo cuando el terreno nos daba una tregua. Ahora tenia una especie de llano o falso llano para poder recuperar. ¿quien ha dicho recuperar ja ja ja?. En vez de recuperar me deje llevar por la inercia del pedaleo y cuando me di cuenta ya no tenia nadie detrás de mi. Había abierto un hueco considerable llegando a perder de vista a mis acompañantes. Increíble, aun tenia gas en las piernas después de mas de 2.000 m+. Ya no tenia nada que perder, apreté aun mas para dar todo lo que tenia y la última rampa bestial (ver foto) la subí del tirón, tirando de lumbares como nunca había hecho en mi vida y con una sonrisa de oreja a oreja. Que momento mas sublime. (Luego me enteré que alguno que yo me se la subió andando je je).

En Meta
Tras coronar el Bartolo (menudas vistas se pueden ver desde allí) bajamos por una carretera estrecha con muchas curvas (ver foto) y cuando parecía que lo peor había pasado, me encontré descendiendo el Desierto de las Palmas por una trialera de piedra rojiza que parecía no acabar nunca, muy rota, con algunos tramos estrechos y técnicos que a estas altura iba afrontar pues ya teníamos el objetivo casi al alcance de nuestras manos. Cuando finalizó este tramo (se me hizo eterno) no sentía las palmas de las manos. Entrando en Benicassim, en el ultimo kilómetro, decidí ponerme al 100% haciendo un parcial bestial, entrando a meta esprintando donde alcancé mis máximas pulsaciones de la etapa. Aquí finalizaba esta aventura, de la mejor manera posible, con un buen sabor de boca, con el sentimiento de sentirme otra vez competitivo. Eso si, tenia un dolor de espalda que no me permitía agacharme, prueba de que me había esforzado al límite. Esta es la clase de ciclismo que me gusta, en la que eres capaz de dar todo lo que tienes y que disfrutas al 100%, de principio a fin. Y lo mejor de todo, ya era FINISHER de la MEDITERRANEAN XTREM 2017.

Agradecimiento especial a Maria Jose, que me esperaba pacientemente en meta, por su apoyo durante estos últimos meses de preparación y la ayuda con el equipaje y traslado de la bici hasta Valencia. Las cosas son mucho mas fáciles junto a personas que también les apasiona este deporte y se entusiasman con tus mismas ilusiones.

Ya soy oficialmente un "Xtrem Biker", ji ji ji





















Resultado:
  • Posición Etapa: 228/350 
  • Tiempo Real: 8:03 horas / Velocidad Media: 15,26 kms/h 
  • Tiempo Pedaleo: 7:13 horas / Velocidad Media: 17 kms/h 
  • Track: Strava / Wikiloc
  • Clasificaciones: Sportmaniacs
(*) No confundir con "amargado" como diría un 🐻 jjjjjj

8 de mayo de 2017

MEDXTREM / ETAPA 2: MORELLA-MORELLA, DUREZA XTREMA




Sobre las 7:00 horas encendieron las luces del polideportivo y con la resaca en nuestras piernas del día anterior nos levantamos y nos dirigimos al recinto ferial de Morella para desayunar, con un frio y viento que pelaba en el exterior (que por momentos me hacia pensar en no tomar la salida ese día  ya que yo había ido allí a disfrutar y no a sufrir).

Afortunadamente fui entrando en calor y me fui animando conforme pasaban los minutos. Hoy también iba a llevar el chaleco de hidratación y el bidón con isotónica con alguna suplementación en forma de barritas y geles. Las piernas estaban algo tocadas y las pulsaciones eran muchas mas bajas que el día anterior. Hoy iba a ser una etapa mas corta, de unos 67 kms pero con 2.100 m+ con lo que en teoría iba a sufrir menos que ayer (los coj... ja ja ja). Salida neutralizada hasta abandonar Morella para tomar la primera subida y una de las mas duras del día, la Garumba. No hay nada como poner una subida de estas con unas pendientes demoledoras al principio de la etapa para destrozar las piernas y dejarlas k.o. durante el resto de la jornada. Menudo desgaste acumulé hasta llegar a la cima donde nos esperaba otra sorpresa, un atasco monumental de bikers esperando su turno para salvar un descenso imposible por una zona de rocas en la que teníamos que ir pasándonos las bicis los unos a los otros ya que era imposible hacerlo uno solo. Tras pasar este "cuello de botella" anduve pateando unos minutos hasta que el terreno me permitió proseguir de forma segura. La siguiente dificultad una antigua vía romana empedrada de bajada un tanto complicada en la que me llevé un par de sustos. Sin dejar de pedalear llegué al avituallamiento de El Forcall (km. 15) si bien antes tuvimos que salvar un río saltando de piedra en piedra.

Después vino un terreno rompepiernas de subidas y bajadas para sufrir mi "san benito", calambres a mitad de etapa, de esos que te tienes que bajar de la bici y sentarte a esperar a que se te pasen. La fatiga acumulada del día anterior hacia efecto en las piernas así que me tomé una pastilla de complejo salino y empecé a empujar la bici unos instantes a ver si iban surtiendo efecto. Esta vez no hice caso a los avisos previos, me dejé llevar a este estado de suicidio deportivo. La etapa ya no iba a ser diferente a partir de ahora. Siguió siendo agónica hasta el final teniendo que bajar el ritmo para poder seguir pedaleando. En el siguiente avituallamiento de Cinctorres (km. 38) me tomé mi tiempo ingiriendo alimento solido (bocadillos de atún y plátano). En el km. 40 comenzó el tramo Bkool que no hizo que variase mi ritmo ni un ápice. La verdad es que los paisajes y la vegetación era digna de admiración y hacían que el sufrimiento fuera algo menos agónico.

Tras el ultimo avituallamiento de El Forcall (km. 49) nos enfrentamos con una subida larga, primero por pista con mucha pendiente y finalmente por senda singletrack (recuerdo un tramo bastante expuesto por el que solo se podía pasar levantando la bici con una mano y con la otra agarrándome a una cuerda). Creo que después hubieron algunos tramos de bajada muy técnicos que donde no arriesgué demasiado ya que una caída o la rotura de alguna pieza de tu bici puede echar al traste toda la aventura. La parte final de la etapa era una copia a la que tuvimos el día anterior, si bien a mi caso tuve que lidiar con algo de granizo bajando la última senda. La subida hasta la muralla me la tomé en modo paseo pues ya no quedaba nada de energía en las piernas. Psicológicamente iba muy tocado y el disfrute ya no era el mismo que el de la primera etapa. La meta estaba ubicada en el recinto ferial, un buen lugar ya que los nubarrones ya estaban encima y la lluvia iba a hacer acto de presencia en breve. Al final entramos en meta evitando el chaparrón que caería después. La etapa había sido mucho peor de lo que me esperaba, no es lo mismo 2.000m+ con pendientes llevaderas que con pendientes y terreno complicados. En esta etapa, debido al atasco formado tras la primera subida y el paso "imposible", no se iban a tener en cuenta los tiempos de corte. La segunda etapa a la saca pero con la sensación de que no estaba disfrutando de la forma que yo habría querido, la sensación de que voy a merced del azar, de menos a poco, sin poder hacer mas que esperar lo inevitable. Mañana ultima etapa y regresamos al punto de origen de la prueba. La táctica la misma, conservadora. Sin embargo casualmente encontré una pastillero con capsulas de sales en mi neceser que harían que la situación se revertiera. Pero eso ya es otra historia.

Resultado:
  • Posición Etapa: 268/350 
  • Tiempo Real: 6:52 horas / Velocidad Media: 9,60 kms/h 
  • Tiempo Pedaleo: 5:13 horas / Velocidad Media: 11,9 kms/h
  • Track: Strava / Wikiloc
  • Clasificaciones: Sportmaniacs

3 de mayo de 2017

MIS SEGMENTOS FAVORITOS DE STRAVA

CARRETERA - Segmentos de Subida

BTT - Segmentos de Subida

BTT - Segmentos de Bajada

A MEJORAR:

(*) El famoso y célebre segmento del cuento del "Osito y el Segmento del Strava" . Hemos podido comprobar que nuestro osito ha borrado todos sus registros en dicho segmento para que no quede huella de su "patinazo" je je je.

26 de abril de 2017

MEDXTREM / ETAPA 1: CASTELLON - MORELLA, UNA ETAPA ÉPICA

Sonó el despertador a las 4:45 horas y nos levantamos con la sensación de que no habíamos dormido mucho, como si hacia unos pocos minutos hubiéramos cerrado los ojos. Desayunamos en el hotel junto con otros bikers, compartiendo mesa con unos franceses (según la organización la participación internacional había crecido este año). Tras el desayuno nos vestimos de "romanos" y bajamos las maletas al camión que la organización ponía a nuestra disposición en la puerta del hotel. Solo nos quedaba coger las bicis y demás bártulos y dirigirnos a la plaza de las Aulas para espera de pistoletazo de salida.

Yo había decidido llevar, aparte del bidón de isotonica, mi chaleco mochila Camelbak Circuit para el agua, que aunque esta enfocado al running posee un chaleco con bolsillos de fácil acceso en ruta para las barritas y geles y que en mi opinión son mas prácticos en competición que las clásicas mochilas de bici. A las 06:30 horas con los nervios a flor de piel y aun de noche partimos raudos con los focos encendidos con 132 kms y 3.800m+ por recorrer. Una etapa que a priori iba a ser la mas dura en kilometraje y desnivel, para tomármela con tranquilidad, reservando todo lo que pudiera para los días venideros. Salida neutralizada por interminables rotondas para abandonar la city. Una serpiente de luces que cada vez se iba alargando mas. La primera subida por unas canteras, sin poder ver los datos del gps y las pulsaciones porque aun estaba oscuro. Recuerdo un grupo de músicos nos animaban con sus tambores al final de una cuesta, que detalle. Luego vendría un laberinto de cruces y sendas por la zona de Borriol, que afortunadamente iba salvando gracias a los bikers que tras equivocarse regresaban informando al grupo y que tuve la fortuna de encontrármelos en el punto y momento exacto pues aun no había luz y perderse era lo mas habitual (como comenté en el anterior post el recorrido no estaba marcado y había que navegar con gps). A partir de entonces empezaba a aclararse el cielo y ya podía ver los datos y el mapa de mi Garmin 520. Así pude subir el alto de la Codina, la primera dificultad de la jornada, con un tramo técnico que recuerdo haber hecho a pata (coge una senda técnica de bajada, haz que la recorran subiendo y ya puedes llamar la ruta Xtrem, ja ja ja).

Tras unos repechillos llegamos a Villafamés (km 31) , el primer avituallamiento de la jornada donde únicamente cargué el bidón que llevaba con isotónica pues aun me quedaba algo de agua en la camelbak. Así proseguimos la ruta llaneando un buen rato hasta la segunda subida interesante antes de llegar al segundo avituallamiento. Con sensación de calambres llegué al punto de control de Adzaneta (km 53) donde me tomaron nota del dorsal. Esto ya lo preveía pero no tan pronto joder, con unos mil metros acumulados y ya con amagos de calambres. La verdad es que empecé a preocuparme seriamente pues en mi cabeza rondaba la idea del abandono porque aun quedaban 80 kms y unos 2.800m+ y no era plan de hacerlos empujando la bici. Sabia que llegaba a la Medxtrem muy justito pero no para tener que abandonar a las primeras de cambio. Pero bueno, iba a seguir a ver si podía ir gestionando el problema bajando el ritmo casi a modo "osezno" 🐻 jjjj (es triste tener que rebajarme a este nivel pero el problema era muy serio y así lo requería 😢). Llené el camelbak con agua que amablemente me sirvieron en el avituallamiento y proseguí lo que se preveía como un "calvario". Creo que perdí casi todas las pegatinas que me quedaban en mi bici de lo rápido que me pasaban algunos bikers, sin embargo uno en concreto (y que coincidiríamos varias veces en las dos etapas posteriores) me acompañó unos minutos y me fue animando lo que pudo (muy mal me tuvo que ver el chico). Yo habia llevado geles, barritas, isotónica, pero me había olvidado echar algunas pastillas de electrolitos en la mochila. Pero a veces en los momentos críticos siempre viene como una mano salvadora y recordé que en la cartera que llevo cuando salgo en bici guardo un par de pastillas de complejo salino que me regaló mi primo Juan Ángel y que según el era mano de santo para los calambres. Así que como no tenia nada que perder, eché pie en tierra y me tome una, que rápidamente se disolvió en mi paladar. A los pocos minutos de estar en la mas absoluta miseria pasé a ver el cielo (pero no el que tenia encima de mi cabeza sino el de San Pedro y los Arcángeles, ja ja ja), a sentirme competitivo de nuevo 😤.

En el kms 62 comenzaría a subir el tramo Bkool (un segmento cronometrado de subida en el que el mejor tiempo de todos los participantes se llevaría un rodillo Bkool de alta gama y una suscripción de un año gratis) a muy buen ritmo pero sin forzar demasiado. Así llegué al tercer avituallamiento en la localidad de Culla, donde nos esperaba un buen plato de pasta (yo me tome dos). Tras casi media horita de descanso proseguimos en dirección al siguiente avituallamiento a las puertas del parque eólico de Castellfort. Antes de llegar mi gps ya avisaba de batería baja así que paré a conectarla a una batería usb. La dichosa batería por lo que fuera no cargaba mi gps así que tenía otro problemilla añadido pues aun quedaban muchos kms y sin gps seria imposible navegar sin perderme. En el avituallamiento de la CV-15 (km 99) amablemente me dejaron cargar unos minutos mi gps en uno de los vehículos de la organización hasta que unos de los bikers me prestó una batería usb con la que pude continuar. Había perdido mucho tiempo en el avituallamiento pero después de todo ese no iba a ser el peor de mis problemas. En la pista del parque eólico empecé a pedalear fuerte ya que el terreno llano animaba a hacerlo (parece que rodar en llano no se me da nada mal). Según el perfil de etapa ya habíamos pasado lo peor, sin embargo tras el ultimo avituallamiento en Castellfort (km 110) vendrían algunas dificultades rompepiernas en forma de senderos, tramos imposibles de pateo (bike-trekking), traileras, etc que hicieron el final un poco mas agónico.

Con las impresionantes vistas de Morella a nuestra izquierda cresteamos la ultima montaña, la cual se baja por una senda muy divertida, tramo que se hizo algo peligroso por algunas gotas de lluvia que empezaban a caer y lo resbaladizo de las piedras. Con el buen tiempo que había hecho durante toda la etapa... Afortunadamente pude salvar ese tramo y plantarme a los pies de Morella, la impresionante ciudad amurallada del Maestrazgo. El último escollo la subida final que me la tomé con tranquilidad pues la piernas estaban a punto de explotar. La senda final que bordeaba las murallas preciosa, ya teníamos prácticamente la etapa finiquitada y dentro de los tiempos de corte. La última rampa hacia la meta en la Plaza dels Estudis se hizo eterna pero para lo que quedaba había que darlo todo. Por fin entré en meta mas que satisfecho porque no todos los días haces 132 kms de mtb, no todos los días salvas 3.800 m acumulados, no todos los días completas una primera etapa de la Medxtrem. No tarde mucho en abandonar la zona de meta tras tomar algún batido recuperador pues aun quedaba dejar la bici en el servicio de mantenimiento de la organización y gozar de una merecida ducha y descanso en el polideportivo. Los ánimos estaban a tope pues había superado la etapa que a priori era la mas dura en desnivel y distancia de la prueba. Mañana tocaba otra etapa mucho mas corta y con menos desnivel, que en teoría tendría que ser de trámite pero que según la organización podría atragantársenos. Pero eso lo contaré en la siguiente entrega.

Resultado:
  • Posición: 283/ 350
  • Tiempo Real: 11:20 horas / Velocidad Media: 10,64 kms/h
  • Tiempo Pedaleo: 09:32 horas / Velocidad Media: 13,6 kms/h
  • Track: Strava / Wikiloc
  • Clasificaciones: Sportmaniacs

20 de abril de 2017

MEDXTREM / JUEVES 30/03/17: UN ¿XTREMBIKER? EN LA MEDXTREM

Y al final llegó el jueves 30 de Marzo. Tras varios meses de entrenamientos (que no pudimos rematar en sus últimas semanas por una dermatitis que me tuvo en vilo hasta los últimos días y de la que no me había recuperado todavía) llegó el día de la verdad, el punto de no retorno. El día anterior estuve haciendo la maleta y repasando cada una de las cosas que debía llevar para pasar 3 días de aventura fuera de la comodidad de mi casa. A las cuatro de la tarde mas o menos cargamos nuestras bicis y demás enseres en el coche y partimos mi compañero Álvaro y yo hacia Castellón donde teníamos reservada habitación en el Hotel Intur (alojamiento oficial de la MedXtrem). Una vez descargadas las maletas decidimos aparcar el coche en Benicassim (ya que allí iba a estar la meta de la ultima etapa) y volvernos rodando en bici de nuevo a Castellón. Con el tiempo justito aun pudimos recoger la bolsa (*) con los dorsales en la Plaza de las Aulas y asistir al briefing previo que se iba a realizar en la Sala de plenos de la Diputación de Castellón. Tras una amena charla nos fuimos a cenar con un poco de "acojone" pues no te esperas que al inicio de la presentación te digan que esta era una prueba para unos cuantos "locos" y que después te estuvieran recalcando insistentemente que guardásemos fuerzas ya que la primera etapa iba a ser una gran paliza.

Habíamos venido sabiendo que iba a ser duro pero tras la charla la dureza se había multiplicado en nuestras mentes por 3. Aun así mi táctica no iba a variar ni un ápice ya que iba a ser muy conservadora pues mi único objetivo era ser finisher. La hamburguesa y cervezas de la cena no nos quitó el miedo así que nos fuimos a dormir. Bueno, dormir no mucho porque los nervios y los pensamientos no te dejar pegar ojo (¿Porque no me apuntaría a la Monegros mecachis??? jjjjjj). Ahí estábamos, a puntito de estrenarnos en la Mediterranean Xtrem, considerada la prueba por etapas mas dura de España, y por supuesto no nos íbamos a echar atrás. Mañana sabríamos si, tal como dice su lema, la MedXtrem era demasiado dura o nosotros eramos los blandos.

(*) Y que bolsa, con su maillot, camiseta, calcetines, bidón con geles y barritas diversas, de las mas completitas que me han obsequiado que yo recuerde.

3 de abril de 2017

MEDXTREM, EN UNA PALABRA... BRUTAL

Así podríamos titular esta nueva aventura😎... Pues bien, viendo que mi dermatitis mejoraba pues decidí echar para adelante y meterme en este "fregao". La verdad es que no estaba del todo recuperado pero si me hubiera echado atrás sabia que me arrepentiría. Así que mi colega Álvaro y yo nos fuimos a la Mediterranean Xtrem para vivir 3 días de autentico mtb por la provincia de Castellón con 320 kms y 8.700 m+ en total por recorrer. Y después de lo vivido (y sufrido) creo que va a ser una experiencia inolvidable, no solo por la dureza de la prueba sino también por todo lo que es en si una prueba por etapas en un entorno ideal para practicar bicicleta de montaña con una organización muy atenta que hace que te sientas el protagonista en todo momento. Tres etapones como tres soles por todo tipo de terrenos (algunos sencillamente imposibles), desniveles (todos por encima de los 2.000m+ acumulados), climatología radical (sol, frio, lluvia, viento, granizo...) y con alguna que otra sorpresa que hace que su denominación de "xtrem" quizás se quede corta. Como dije en el anterior post yo iba a vivir la experiencia y disfrutar sufriendo lo menos posible. Pero eso en este tipo de eventos es prácticamente imposible porque el recorrido te va marcando el nivel de exigencia desde el principio. Ademas no te puedes despistar pues (como bien nos informaron en el briefing inicial) era una prueba de navegación por GPS por lo que los recorridos no están señalizados y cualquier despiste puede hacerte perder un tiempo precioso. Y si a esto le añadimos que en cada avituallamiento tienes un tiempo de corte, como no llegues dentro del margen establecido quedas excluido de la clasificación. En mi opinión todas estas dificultades la convierten en una prueba para aventureros.
Y la organización del evento desde mi punto de vista ha sido muy atenta con los participantes, pendientes de cada detalle (se nota que ya llevan varias ediciones a sus espaldas). Yo opté por alojarme junto con otros bikers en el polideportivo de Morella y la verdad es que si vuelvo a hacerla repetiría, pues te permite seguir viviendo el ambiente biker también fuera de la carrera. En el aspecto personal decir que físicamente me he encontrado mas o menos bien (no tanto como me hubiera gustado) y afortunadamente no he tenido percances por caída o averías. Al final opté por llevarme mi Orbea Oiz para aprovechar esa comodidad que da una doble suspensión y que en este tipo de pruebas maratonianas se agradece (y que por cierto ha ido como la seda). Ademas contraté el servicio de mantenimiento y mecánica de la organización que me entregaba la bici limpia y en perfectas condiciones al día siguiente. Que mas decir... desayunos, cenas y avituallamientos en carrera bastante decentes, multitud de servicios para recuperarte después de las etapas (masajes, compex, jacuzzi...),  etc. En fin, esta es una pequeña pincelada a modo de resumen. Ahora estoy en casa recuperándome de la paliza brutal y todo se ve desde otra perspectiva. Creo que el tiempo va a hacer si cabe que le de mas valor la locura que he vivido, que en su conjunto es lo mas duro que he hecho hasta la fecha sin duda. Queda pues pendiente hacer una crónica de cada etapa a modo de diario para compartir la experiencia (por si alguien que no la haya hecho se anima). Ah y se me olvidaba... no apta para osos.

CRÓNICA POR ETAPAS:
CLASIFICACIÓN GENERAL:
  • Posición General: 259/350
  • Posición Categoría: 92
  • Tiempo Total: 26:17:04