Video: MARCHA BTT DE CASINOS 2020: SENDAS

MARCHA BTT CASINOS 2020

☆ Modalidad: Marcha MTB
☆ Distancia: 41 kms / Desnivel: 800 m.+
☆ T.Oficial: 2:26 h. / T. Mov: 2:22 h.
☆ Vel. Media: 17,2 km/h.
☆ PN: 241w / PMax: 849w / HR: 156 ppm
☆ Bici: Orbea Oiz M-Team (Arden Race / Ikon)
☆ Posición: 216 de 454 / Cat: 27
☆ Clasif: Dorsal1 / Track: Strava 

Recorrido: Idéntico a 2019 pero esta vez con fuertes rachas de viento. Tapones por acumulación de bikers en la primera senda de subida, si bien posteriormente no hubo ninguno de importancia. Sendas muy divertidas y con algún tramo "jugoso". El terreno algo seco y polvoriento, con mucha gravilla en algunas curvas que las que he tenido algún susto teniendo que poner pie a tierra (algunos mas que eso). Ver el vídeo de la carrera completo pues una imagen vale mas que mil palabras.

Vídeos: Solo Sendas / Full Race (próximamente)

Sensaciones: La marcha "gourmet" no defrauda. Sensación similar a 2019. Volvemos de un buen entrene en la MedEpic y eso se nota. Salida como en La Pobla un poco espesa al principio (pero con viento en contra) y poco a poco vamos entrando en faena. Una vez que las piernas van a "full", mantenemos la intensidad todo el tiempo y a diferencia del año pasado donde iba pidiendo la hora al final, esta vez con fuerza de sobra en las patas como para pillar a un grupete a pocos kilómetros de meta, ponerme delante tirando de este, llegando a descolgarlos antes de llegar a meta. En algunos tramos de sendas de bajada he notado como si fuera algo frenado por los compañeros de carrera que me precedían.

Mecánica: La Oiz M-Team como la seda salvo por un crujido constante en las barras de carbono del sillín Antares (le falta un apriete). Hay que adelantar algo el asiento (a ver que dice el biomecánico). Las cubiertas parece que piden un recambio ya que lateralmente noto que no agarran como antes (intentaré aguantarlas hasta el verano).

Alimentación: 1 gel, 1 bidón carbohidratos y 2 sales.

Paradas: Dos para cambiar la batería de la GoPro. Ya tengo pillado el tranquillo al tema y tardo el mínimo tiempo imprescindible (2 minutos aprox).

MARCHA BTT DE CASINOS 2019, LA DISFRUTONA

☆ Modalidad: Marcha MTB
☆ Distancia: 40 kms / Desnivel: 800 m.+
☆ T.Oficial: 2:24 h. / T. Mov: 2:20 h.
☆ Vel. Media: 17,4 km/h.
☆ PN: 234w / PMax: 788w / HR: 155 ppm
☆ Bici: Trek Procaliber (CrossKing / XR1)
☆ Posición: 257 de 563 / Cat: 26
☆ Clasif: Dorsal1 / Track: Strava
☆ Análisis: TrainingPeaks

☆ Recorrido: Denominada por la organización como la "marcha GOURMET" por el recorrido tan variado y divertido que te puedes encontrar. El entorno precioso y tanto las sendas como trialeras muy divertidas y rápidas. Esta marcha ha sido de lo mejor del circuito hasta el momento.

MARCHA DE CASINOS

☆ Modalidad: MTB Marcha

☆ Distancia: 42 kms / Desnivel: 900 m. +

☆ Tiempo: 2:27 h. / Vel. Media: 17,1 km/h.

☆ Posición: 195 de 377 / Categoría: 21 (M45)

☆ Bicicleta: Trek Procaliber (Ignitor / XR1)

☆ Track: Strava

☆ Clasificaciones: Dorsal1

☆Resumen: Calentamos 15 min. Piernas aceptables, ligeramente cansadas del día anterior. Primeros 20 min. a todo trapo superando el 90%. Mantengo contacto con un grupo de mi club. Luego bajo ritmo a 85%88 y me quedo ligeramente atrás. Consigo mantener hasta casi el km 30 este ritmo. Los últimos 10 kms gestionamos como mejor podemos incluso al final haciendo relevos hasta meta con otro biker. Soltamos piernas 15 min. antes del bocata y la bebida de rigor.

☆ Sensaciones: Muy buenas. Para ser maratoniano me he notado bastante explosivo. Mejoramos día a día técnica y sincronización de la pedalada en ambas piernas. Quizás he abusado de la fuerza y de aceleraciones y lo he pagado al final con algún amago de calambres en cuadriceps. En las sendas no he podido dar el máximo debido a los tapones. Mi club se ha llevado trofeo por ser el mas numeroso.

Marcha de Casinos (CCTBTT 2015)

Nueva entrega del Circuito Camp de Turia 2015 con la marcha de Casinos. He disfrutado como un enano. Una marcha muy bonita por la cantidad de sendas y trialeras que podrás encontrar (todas ellas asequibles), pero algo rompepiernas como se puede apreciar en el perfil. Salvo por algún tramo mal señalizado que a muchos nos ha hecho perder algunos minutos, todo ha estado perfecto. Todo el equipo Loosbike ha estado genial y por cuarta vez nos hemos llevado el jamón. Por lo que a mi respecta, he notado algo de cansancio desde el inicio quizás por la carga aplicada durante la semana, aunque he podido paliar dosificando esfuerzos. Contento pero con la sensación de que podía haberlo hecho mejor. Estrategia? pues al igual que en la marcha de Llíria, saliendo de las últimos para ir adelantando posiciones casi toda la carrera (menuda estrategia ja ja ja, sin embargo esto tiene sus recompensas). Memorable el minuto 14:45 de carrera... alguien debe estar aun buscando las pegatinas de su bici (juas). Si es que cuando se me pone a tiro... (juas). ‪#‎Dondelasdanlastoman‬

       Datos de la prueba

• Distancia: 38 kms.
• Desnivel: 600m.
• Tiempo: 2:17h. (a 42 min. del primero)
• Posición: 262 de 425 (Posición Categoría: 59)
• Velocidad Media: 17 kms/h.
• Ver track:  Wikiloc / Strava