☆ Distancia: 60 kms / Desnivel: 1.680 m.+
☆ T.Oficial: 4:20 h. / T. Mov: 3:59 h.
☆ Vel. Media: 14,7 km/h.
☆ HR: 150ppm / 20' Peak: 157ppm
☆ Bici: Oiz M-Team (Ardent Race / Ikon)
☆ Posición: 123 de 154
☆ Clasif: TopRun / Track: Wikiloc
☆ Análisis: TrainingPeaks
Resumen:
La etapa comenzaba en la localidad de Griegos y finalizaba en Orihuela del Tremedal. Se realizó un bucle inicial que pasaba por Guadalaviar, atravesando la Muela de San Juan, y vuelve a Griegos. El resto de etapa se encaminaba en dirección a Orihuela, coronando finalmente un monte popular de la zona llamado Caimodorro y recorriendo una larga y entretenida senda final de bajada a meta paralela a la carretera de Orihuela a Griegos. En resumen: recorrido espectacular con largas subidas e interminables y rápidos "singletracks" de bajada entre bosques de pinos.
La salida picando hacia arriba en direccion a la Muela de San Juan y yo como siempre intentando ir a tope para posicionarnos, sin embargo me encontré muy espeso, las pulsaciones por las nubes (debido a la altitud) y las piernas atrancadas. Poco a poco me fui entrando en calor pero costó lo suyo. La última subida (creo que era la del Caimodorro) sufrí un poco (con algun amago de calambre) pero con la bajada por pista hasta la senda final de llegada a meta pude reponerme y finalizar exitósamente. Al final en 2:30 horas en Z4 y casi una hora en Z5 (*) (de pulsaciones, no de potencia), sin embargo la sensación de cansancio no era excesiva, encontrándome mas o menos entero.(*) Como era de esperar, a altas altitudes altas pulsaciones. Sin embargo estar una hora en Z5 es algo puede dejarte las piernas K.O. ahogadas en ácido láctico (como para no acalambarte las piernas).
